★2021年09月★中1お弁当
中学生息子のお弁当の記録です。
行き詰った時のヒント集にもなるようにしたいです。
このレシピの生い立ち
これまで縁のなかった「毎日お弁当」の生活が始まりました。
なるべく毎日中身が重ならないよう確認したり、タンパク質や野菜の量などを少し意識していたけれど、コロナ禍で朝練も午後連もなくなって更に量がいらないと言われ、まだまだ調整中です、、、
★2021年09月★中1お弁当
中学生息子のお弁当の記録です。
行き詰った時のヒント集にもなるようにしたいです。
このレシピの生い立ち
これまで縁のなかった「毎日お弁当」の生活が始まりました。
なるべく毎日中身が重ならないよう確認したり、タンパク質や野菜の量などを少し意識していたけれど、コロナ禍で朝練も午後連もなくなって更に量がいらないと言われ、まだまだ調整中です、、、
アプリでひらく作り方
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(*)がついているものは最後にリンク先あり。
2021年08月は弁当ナシ。
07月はこちら→(ID21932850) -
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9/2(木)
唐揚げ、ポテト、インゲンの炒め物 -
- 3
9/3(金)
アスパラと豚バラ炒め、鶏肉の甘ダレゴマ風味(ID21867049)、ポテトコロッケ -
- 4
9/6(月)
鮭フライ、卵焼き、ブロッコリー -
- 5
9/7(火)
ハンバーグ、白身魚フライ、ポテト、ブロッコリー -
- 6
9/8(水)
ハンバーグ、餃子、ポテト、卵&ハム巻き -
- 7
9/9(木)
ハンバーグ、鶏肉と小松菜の炒め物、ポテト、卵焼き -
- 8
9/10(金)
鶏肉と小松菜の炒め物、白身魚のフライ、餃子、卵焼き -
- 9
9/13(月)
トンカツ、餃子、ジャガイモ、ブロッコリ -
- 10
9/14(火)
鶏肉と小松菜の炒め物、マカロニサラダ、餃子、ブロッコリ -
- 11
9/15(水)
トンカツ、卵焼き、ポテト、ブロッコリ -
- 12
9/16(木)
鶏肉炒め、餃子、卵焼き、ブロッコリ -
- 13
9/17(金)
れんこん挟み"焼き"(ID21814484)、鶏肉炒め、餃子、卵焼き -
- 14
9/18(土)
唐揚げ、卵焼き、きんぴら、ポテト -
- 15
9/20(月)
祝日 - 16
9月入ってすぐおにぎり類を要らないと。
ただ、この頃からだったか？部活でプロテインが提供されるようになって牛乳持参。 - 17
9/21(火)
和牛、れんこんのきんぴら、卵焼き、ブロッコリ -
- 18
9/22(水)
休み - 19
9/23(月)
祝日 - 20
9/24(金)
唐揚げ、れんこんのきんぴら、卵焼き、ポテト -
- 21
9/25(土)
ハンバーグ、鶏肉と小松菜の炒め物、ポテト、ブロッコリ -
- 22
9/27(月)
松茸ご飯(ID20025275)、唐揚げ、いんげんのベーコン巻き(ID21843210)、卵焼き、ブロッコリ -
- 23
9/28(火)
鶏肉と小松菜の炒め物、いんげんのベーコン巻き(ID21843210)、卵焼き、ブロッコリ -
- 24
9/29(水)
れんこん挟み"焼き"(ID21814484)、いんげんのベーコン巻き(ID21843210)、卵焼き、ポテト -
- 25
9/30(木)
鶏の照り焼き、ハンバーグ、ポテト、卵焼き、ブロッコリ -
- 26
2021年10月はこちら→(ID21989746)
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- 27
すき焼き風丼(ID21845425)
なんでもチャーハン
(ID21860735)
味ポン唐揚げ(ID21814503) - 28
マスタードチキン(ID21815073)
ねぎ塩チキン(ID21843374)
鶏のしそ明太チーズ巻き(ID21866575) - 29
鶏肉の甘ダレゴマ風味(ID21867049)
ささみチーズフライ(ID21850789)
鶏皮焼き(ID21852594) - 30
鶏の梅しそチーズ(ID21931148)
きのこハンバーグ(ID21843276)
肉そぼろ(ID21814961) - 31
ナス肉そぼろ
(ID21843121)
ナスのベーコン巻(ID21843068)
野菜の肉巻き(ID21843210) - 32
れんこん挟み揚げ(ID21814484)
野菜のチーズ焼き(ID21843008)
グラタン(ID20676758) - 33
イワシの天ぷら(ID19206985)
蓮根とツナのごまマヨ和え(ID21895281)
竹輪の天ぷら(ID21845684) - 34
ブリの竜田揚げ(ID21843024)
かぼちゃコロッケ(ID)
五目煮(ID21843031) - 35
春雨サラダ(ID21858182)
豆腐卵焼き(ID21843377)
小松菜(ID21817687)
コツ・ポイント
ダイソーの二段弁当箱(900ml)は、一見Goodな調味料入れを兼ねた仕切りが大きすぎておかずが入れづらい＆上に箸を入れるので箱が嵩高でもおかずは低くで中途半端。量が減り、おにぎりも不要となったので、出発40分前からでも作れるようになった。
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