たれ絶賛!油淋鶏風のさっぱり厚揚げ

かおる家うま♪
かおる家うま♪ @cook_40296737

【たれ絶賛!鶏肉の代わりに♪】油淋鶏風のさっぱり厚揚げ
このレシピの生い立ち
鶏肉の代わりに、低カロリー高タンパク質の厚揚げを使った、アレンジレシピです♪
厚揚げは、揚げてから食べると、また食感も違くて美味しいです♪
ぜひ、豆腐レシピとして、ご活用ください♪

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材料

2人分
  1. 厚揚げ豆腐 2枚
  2. 大葉 3枚
  3. みょうが 1/2個
  4. 生姜 少々
  5. ごま 小さじ1杯
  6. 【調味料】
  7. 大さじ1杯
  8. 砂糖 小さじ1杯
  9. 大さじ1杯
  10. 醤油 大さじ2杯
  11. 片栗粉 適量
  12. ごま 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    ・大葉は、叩いて香りを出して、千切りに切ります。

  2. 2

    ・ミョウガも細かく切ります。

  3. 3

    ・生姜は千切りに切ります。
    ・長ネギは小口切りにします。

  4. 4

    ・合わせ調味料を作ります。酢大1杯、砂糖小1杯、酒大1杯、醤油大2杯、を合わせ、良く混ぜてレンジUPで40秒温めます。

  5. 5

    ・厚揚げは、食べやすく切り、片栗粉を施して揚げ焼きにします。

  6. 6

    ・2分〜3分ほど揚げて、油を良く切ります。

  7. 7
  8. 8

    ・お皿に厚揚げを盛り付けていきます。

  9. 9

    ・合わせ調味料に、生姜、小口ネギ、ごま油小さじ1杯を加えてます。

  10. 10

    ・刻んだ大葉、ミョウガを揚げた厚揚げに盛り付けてます。

  11. 11

    ・合わせ調味料を掛けてゴマを振ったら出来上がりです♪

コツ・ポイント

YouTube動画でも作り方を掲載しているので、こちらでもご覧ください♪

https://youtu.be/Hqnqwn6V29U

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レシピ作者

かおる家うま♪
かおる家うま♪ @cook_40296737
に公開
かおると申します★レシピを見て頂き、またつくれぽを投稿して頂き本当にありがとうございます♪『家うま♪』とは、気軽に家で作れる、美味しいお料理レシピを総称して名付けました✨家で作りたい家庭料理レシピを考案しています♪YouTubeにも動画をアップしてます♪https://www.youtube.com/channel/UCEhSTFc6n_SLCc3BmVWnwew
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