たっぷりきのこと豚肉と玉ねぎの中華炒め

マルコメくんのレシピ @cook_40296419
きのこたっぷり♫
栄養満点、低カロリー♫
合わせ調味料で簡単♫
このレシピの生い立ち
きのこって美味しいですよね!
作り方
- 1
豚肉に酒大2と醤油大1をふりかけ、揉み込んで下味をつけます。
- 2
にんにくしょうがをみじん切りにします。
- 3
玉ねぎはくし切りにします。
- 4
今回の主役のきのこです。
今回はぶなしめじ、エリンギ、えのきをたっぷり使います。 - 5
えのきは石づきを切り落とし、3等分に切り分けます。
- 6
しめじは石づきを切り落とし、適当に手でほぐしておきます。
- 7
エリンギは厚さ5mm程度にスライスします。
- 8
長ねぎは斜め切りにします。
- 9
大きなボウルいっぱいのきのこと野菜になりました。
- 10
フライパンにごま油大1.5を入れて中火にかけ、きのこ野菜を炒めます。玉ねぎのフチが半透明になってきたら一旦取り出します。
- 11
同じフライパンにごま油大1とにんにくしょうがを入れて中火にかけ、香りが立ったら豚肉をよくほぐしながら炒めます。
- 12
豚肉が炒まったら、取り出しておいたきのこ野菜、合わせ調味料を入れて炒め合わせます。
- 13
お皿に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
きのこと野菜は炒めすぎると食感がなくなるので、玉ねぎのフチが半透明になる程度、ちょっと炒め足りないかな?と思うぐらいでOKです。
冷蔵庫にあるほかの野菜を使っても美味しいです。
いろいろなきのこを入れると味や食感に変化があって楽しいです。
似たレシピ

チンゲン菜ときのこと豚肉の中華炒め
豚バラとたっぷりきのことチンゲン菜でご飯にピッタリのおいしいおかずの出来上がり!


きのこたっぷり☆鶏と青梗菜の中華炒め
安いきのこ類をたっぷりと!調理時間は約10分☆


キノコの中華炒め
簡単なのに美味!!しかもキノコだけなのでダイエッターの方にもおすすめです。


きのこの中華炒め
きのこたっぷりの中華風の炒め物です。


★ピーマン・きのこと豚肉の中華炒め ★
竹の子無いならキノコでOK!?チンジャオロース気分です!!(^。^)y-.。o○


簡単!豚肉とナスとキノコの中華炒め
中華に合う野菜、キノコ類ならなんでもok!この合わせダレはなんでもおいしくいただけますよ!


鶏モモ肉とピーマンの中華炒め
鶏とピーマンの相性が抜群!合わせ調味料で簡単にできあがります!


ゴーヤとひき肉ときのこの中華炒め
チャンプルーとは違う味付けで簡単に作れます。手早く作りたい方におすすめです。


豚肉とキノコの中華炒め
旨辛な中華炒め。肉の甘みと唐辛子が後を引きます。


薄切り豚肉とニンニクの芽の中華炒め
合わせ調味料て作る 豚肉とニンニクの芽だけの簡単な中華風の炒め物です。ご飯が進みます。


きのこと春雨の中華炒め
きのこと野菜タップリの、ヘルシーな中華風炒め物♪油もほとんど使わないので、ダイエット中でも安心して食べられると思います(*^ ^*)


ナスとピーマンの中華炒め
調味料を合わせておくだけ♪簡単に作れます。夏野菜を摂りたい時に☆


帆立の中華炒め
帆立はもとより、脇役のエリンギと空芯菜の食感がたまらない一品です。中華の合わせ調味料であっという間に出来上がります!どうぞお試しあれ♪


青梗菜ときのこの中華炒め
きのこをいっぱい使った中華炒めを作ってみました。ご飯が進む味付けになっています


豚コマとピーマンの中華炒め
ピーマンで彩りよく!塩味ベースで見た目もさわやか~♪お肉の下味と合わせ調味料で簡単に出来るなり。


きのこと春雨の中華炒め
ご飯のおかずにぴったりなのです


☆豚と玉ねぎの中華炒め☆
シンプルだけど意外においしい!ご飯に合うよ(*^ω^*)


鶏肉ときのこの中華炒め


★豚肉&きのこの中華炒め★
こってり味にさっぱりぃ~なきのこ☆ビールが進みます(^^♪


短時間☆豚肉と葱・パプリカの中華炒め
斜め切りの葱と種の取りやすいパプリカで、炒めるまでは短時間!さくっとできるのに旦那が喜ぶメイン料理です。野菜たっぷり。


きのことパプリカの中華炒め
きのことパプリカと玉子の中華炒めです(^^)


豚肉の中華炒め☆超簡単
焼くだけ簡単すぐできて、美味しすぎる〜♥どんぶりにしても、そのまま食べても♥


豚肉となすびの中華炒め
旦那もお子さんも喜んでくれる食べやすい中華炒めです。


ターサイときのこと玉子の中華炒め
ターサイときのこを炒めたボリュームのあるおかずです。簡単なのでメインおかずにおすすめです。


ご飯がススム♪キャベツとキノコの中華炒め
キャベツとたっぷりのキノコで、ご飯がススムおかずにしました☆


チンゲンサイがたっぷり食べられる中華炒め
秋が旬のチンゲンサイをたっぷり食べよう!!短く切ると、子供はモリモリ食べてくれます。


小松菜たっぷり中華炒め
栄養満点の小松菜を沢山使って、八宝菜もどき。簡単に作れるのに、美味しいですよ。


★小松菜と新玉葱の豚コマ中華炒め★
残り野菜で、簡単中華炒め、今晩のおかずに どうですか?オイスターソースと生姜が効いて、おいしいよ!(^^)!


チンゲン菜の中華炒め
野菜は冷蔵庫にあるものを使用。調味料もいつもあるもので簡単に美味しくできます。


春キャベツと筍!豚肉ときのこの中華炒め
春の食材を使って季節を感じて♪見た目も歯ごたえもお腹も大満足な逸品になりました^ ^

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22042087