★ピーマン・きのこと豚肉の中華炒め ★

yanami
yanami @cook_40038886

竹の子無いならキノコでOK!?
チンジャオロース気分です!!(^。^)y-.。o○
このレシピの生い立ち
チンジャオロース作りたかったのですが、竹の子がなかったのでキノコ&人参を入れて作ってみました(^^ゞ

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材料

2人分
  1. ピーマン 4個
  2. 豚肉 100g
  3. しめじ 1/3P
  4. えのき 100g
  5. エリンギ 2本
  6. 人参 1/2本
  7. A.【豚肉下味】
  8. A.酒 大2~3
  9. A.醤油 醤油挿しで数滴
  10. A.ゴマ油 少々
  11. A.片栗粉 小1
  12. B.顆粒中華だし 小1/2~1
  13. B.こしょう 少々
  14. B.酒 大1~2
  15. B.李錦記オイスターソース 大1

作り方

  1. 1

    豚肉は細切りにしてA.の酒・醤油・ゴマ油・片栗粉をよく揉み込んでおく。

  2. 2

    ピーマン・エリンギは細切り、人参は千切りにし、キノコはほぐしておく。※エリンギは手で裂いてもOK!

  3. 3

    フライパンで①の豚肉を炒め、火が通ったらキノコ、人参、ピーマンの順に加えて炒め合わせる。

  4. 4

    Bの中華だし・こしょう・酒・オイスターソースを加えながら炒め合わせて調味したら出来上がり!!

  5. 5

    '11/05/12●
    豚肉⇒水煮大豆ver.

コツ・ポイント

※シャキシャキ感を残したいので、ピーマンを加えたら手早く調味して下さい!

※豚肉の下味にあらかじめゴマ油を加えておき、その油分のみで炒めます!こうしておくと肉の離れも良いしヘルシーでGoodですよ♪

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レシピ作者

yanami
yanami @cook_40038886
に公開
料理は嫌いではないけれど・・・日々の献立に頭を悩ませています('◇')ゞ   持病の為現在専業主婦中・・・“ノンオイル&ローオイル”メニューを目指してます♪COOKへの出没が不定期になるので、寂しいけれど、日記のコメント欄は当面閉じさせていただいてます・・・ .・゜゚人(>ω<。)
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