人参の和風マリネ

主菜と副菜を合わせて食べられる１品

副菜、和洋どちらにも合います朝食・昼食にも

電子レンジで加熱して☆あると嬉しい副菜に☆

作り置きのできる野菜の副菜です。お弁当にも毎日の食事にも気軽にカロチンを。私のレシピは酸っぱめですので調整して下さい。

あっさりと食べられる夏向きの一品。お昼に作って冷やしておくと夜食べごろに！

こってりしたお料理の副菜にぴったりな　塩麹と胡麻風味の人参のマリネです

簡単にできる、栄養満点のにんじんのマリネです。お弁当の副菜にもオススメ！

作りおき可能な時短メニューです。マリネのままで食べてもおいしいですが、パンにはさんだりしてもおいしく食べられます。

ちびっこミニ人参・間引きキャロットのかたちをそのまま楽しみたくて作ってみたレシピの記録♪副菜・お弁当の付け合せにも♪

幼児期の朝食にオススメの副菜です。

冷蔵庫に余っている食材で、簡単作り置き副菜

忙しい朝食や、夕食のあと一品にも。

新玉ねぎのさっぱりとした和風マリネ。ご飯の相性もよく優秀な副菜です。アジを小麦粉で揚げて南蛮漬けにしてもOK！

うま味食材(調味料)を使って、にんじん1本があっという間に食べれる副菜です♪

キスのマリネです。南蛮漬けの洋風か？マリネの和風か？

【常備菜／防災食】人参と玉ねぎのマリネ（ID：21619083）の、ポリ袋調理バージョンです。ポリ袋で作ると、加熱しても酢が飛ばないため調味料の分量を変えました。ポリ袋を開いて個々に食べられるよう、1人分量ずつ分けて作ります。令和7年2月19日レシピ監修：さわやか健康センター

彩りが明るく食卓が華やかになる副菜です。お弁当にもおすすめです。

さっぱりとした味付けです。にんじんだけなのに美味しい！しかも簡単！ぜひ副菜にどうぞ。

にんじんがたっぷり食べられるサラダです。ピーラーを使う事で、より手軽に作れるように工夫しました。

これ一皿でメインも副菜も兼ねる夏向きレシピ♪　お昼作って夜そのまま食卓へ出せます。冷やしたトマトを添えてさっぱりと。

【ＪＡあいち豊田料理教室】赤身のお肉でさっぱり、ニンジンもたっぷり食べられます

お弁当の彩りに♪簡単に作れて2〜3日もちます。漬けたらすぐに食べられます。

簡単にできるおしゃれな副菜です！

綺麗な色どり♪もう一品に！ワインやお酒のおつまみに！酢と塩だけと思えない美味しさ☆

冷凍出来ます(*⌒▽⌒*)

酸味を調整して自分好みで！！日持ちするので常備副菜として便利な一品

ナムルのようなサラダのような、野菜の和風マリネです。和食の箸休めやお弁当の付け合わせやサラダに添えても♪

時間がない朝でもおいしく作れちゃう！野菜嫌いも克服レシピです(｀・ω・´)

チンした野菜を漬けておくだけ。さっぱりした和風の副菜です。

レモン風味の和風マリネ液に牛タンがとてもマッチします