ひじきと大豆の煮物

myfoodkl
myfoodkl @cook_40383550

我が家の定番
このレシピの生い立ち
ミネラルを摂取したいので

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材料

  1. 芽ひじき 1パック
  2. ごま たっぷり
  3. 人参 中1本
  4. 豚バラ 200g
  5. 薄揚げ 2枚
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 醤油 大さじ4
  8. 大豆の水煮 1カップ半分
  9. だしバック 1袋

作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻す

  2. 2

    人参と豚バラと薄揚げを細かく切る

  3. 3

    人参と豚バラをたっぷりのごま油で炒める

  4. 4

    火が通ったら、薄揚げを加える

  5. 5

    戻したひじきを加える

  6. 6

    味付けをする。砂糖大2、醤油大4

  7. 7

    大豆を加える

  8. 8

    火が通ったら、大豆を戻した時の水をひたひたになるまで加える

  9. 9

    だしパックを加える。味見して、再度味を調整する。

  10. 10

    沸騰したら中火の弱火にする

  11. 11

    大豆が見えるくらい水が減ったら火を止めて余熱で一晩置く

  12. 12

    残った水分を煮詰める

  13. 13

    このくらいまで煮詰めたら、火を止めて冷ます

  14. 14

    出来上がり

コツ・ポイント

ゆっくり時間をかけて味を染み込ませる

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レシピ作者

myfoodkl
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