電子レンジで簡単★ほうれん草と鮭の丼弁当
＊nob＊ @nob_05
電子レンジとめんつゆで簡単に作れるほうれん草と鮭の丼弁当になります。手軽に作れるのでお弁当に重宝です。
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に作れて、味付けはめんつゆで。とっても手軽に作れる丼弁当になります。お弁当のおかずとしてもぜひ。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草はラップにくるみ６００Ｗの電子レンジで約２分加熱調理する。
- 2
加熱調理を終えたらラップを取り外してほうれん草を冷水にさらしてよく水気を切る。そして１～２ｃｍ幅に切る。
- 3
電子レンジ対応の耐熱容器に、鮭の切り身を入れ酒をまわしかけてよくなじませる。
- 4
めんつゆ大さじ１もれて、ラップをして電子レンジで約３分～３分３０秒加熱調理する。
- 5
加熱調理を終えたら皮と骨を取り除きフレーク状にする。ほうれん草とめんつゆ大さじ１を加えてよく混ぜて具を作る。
- 6
お弁当箱にごはんを敷き詰めて具をのせて、白ごまをふって仕上げる。
コツ・ポイント
ブログでの「電子レンジで簡単★ほうれん草と鮭の丼弁当」の作り方。→https://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/24466486.html
※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています。
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