レモンの皮がおかずに❣鶏とさつま芋茹で

はじめてのつくれぽをする
みちるKITCHEN
みちるKITCHEN @cook_40430003

レモンを使ったフルーツおかず。レモンの皮と茹でた鶏とさつま芋がやわらか～。麦味噌レモン汁の甘ダレを絡めてどぉぞ❣
このレシピの生い立ち
美味しくて簡単にできるがんの食事を作っています。
がんの予防や改善に良いと言われているレモン。そしてカリウムが豊富なさつま芋とぎんなん、生姜や調味料も勿論がんをやっつける効果あり(*^-^*)

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

２人分
  1. 鶏肉(もも肉) 約２００グラム
  2. さつま芋 約２００グラム
  3. レモン １個
  4. 生姜 適量
  5. ぎんなん（あれば） 市販１袋
  6. ★麦味噌 大さじ１
  7. ★オリーブオイル 大さじ１
  8. ★レモン汁 大さじ１
  9. ★メイプルシロップ 大さじ２

作り方

  1. 1

    材料を揃える。レモンは、防カビ剤不使用がベスト。

  2. 2

    さつま芋、レモンの皮（１個分）、生姜を切る。

  3. 3

    たっぷりのお湯に、鶏肉とぎんなんと②を入れ約１０分茹でる。

  4. 4

    ③をザルに上げ、★の合わせダレを絡めて出来上がり！

コツ・ポイント

タレが足りなければ、同じ割合で足してください(*^-^*)

がん治療をしている人は、がんの転移を抑制できることが期待される有機メイプルシロップを使ってください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

みちるKITCHEN
みちるKITCHEN @cook_40430003
に公開
がんの食事を作っています。簡単で美味しく、そして食べれば食べる程がんをやっつける食事「砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ」を研究し、ファイナルステージの旦那のがんをスピード回復させ克服。ＰＨＰ研究所から「がんになったら悲しんでいる時間はありません！」を出版しました。https://peraichi.com/landing_pages/view/michirukitchen/
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. ✨ダイエット✨ねばとろしらたき冷麺！ ケーキ食べたい！！
  2. 豪華版貧乏人のスパゲッティ 川太朗
  3. キャベツのレモン炒め Cosmos
  4. 簡単ランチ！明太子納豆大葉のクリーム素麺 きりん家の食卓
  5. 混ぜるだけ♪バター香る煮りんごのケーキ ちくのん
  1. 米粉で✰チョコチップバナナマフィン♪ kanamoクック
  2. みょうがと豚肉の炒め煮 メロンソーダ555
  3. ぬって焼くだけ！減塩みそ焼きおにぎり そみそみキッチン
  4. バターとアーモンドクッキー Pook-dailydelicious