簡単！旨やわっチキンサラダ
管理栄養士監修★ダイエット
このレシピの生い立ち
たんぱく質が多い鶏むね肉を使用したレシピを考えました。
作り方
- 1
動画はこちら。https://youtu.be/9d_gZSG5_-4
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- 2
肉を一口大に切る。
- 3
調味料を加える。
- 4
耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで3分間加熱する。
- 5
カット野菜の上に盛り付ける。
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コツ・ポイント
筋肉や皮膚の栄養に必要で、糖質が少ないのが特徴です。運動後に食べると、吸収効率が良くなるのでおすすめ。
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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