♪おからとひじき煮残り物のがんもどき♪
♪さと姉ちゃん♪ @cook_40076065
♪かんた〜ん♪袋に入れて揉んで揚げるだけで食物繊維たっぷりの一品ができあがり
このレシピの生い立ち
おからダイエット中ですo(^-^)o
ひじき煮物が余ったので入れちゃえ混ぜちゃえ揚げちゃえでできちゃった♪
アプリでひらく作り方
- 1
厚手のビニール袋にはんぺんをちぎって入れ揉み
卵を加え揉み
ひじき煮物を加え揉みます - 2
①におからを加えもみ
片栗粉を加えもみ
形を作ります - 3
フライパンに2㌢ほどの油で両面
カラッと揚げたら出来上がり
コツ・ポイント
片栗粉は煮物の水分によって加減してください。
似たレシピ
ひじき煮でふわふわがんも
材料を混ぜて揚げるだけ。ひじき煮を使うので複雑な味付けはなし!
ﾕｳｿｳママ 
簡単！ひじき煮でがんもどき☆
ひじき煮をリメイクすることで、材料少なく簡単にできておすすめ☆お好みで、だし醤油やポン酢をかけて食べても美味しいです！
リメイク☆ひじき煮 de がんもどき
ひじきの煮物をリメイク☆水切り豆腐を使って簡単に味のあるがんもどきができました♪そのまま食べても照り焼きでも(^o^)♪
ひじきの煮物からのがんもどき
手作り 出来立て熱々のがんもどきはご馳走でしょう♪ひじきの煮物がちょこっと残ってる時にぜひ
ひじき煮が残ったら☆手作りがんもどき
出来たては外がカリッと、なかはふわっふわ♡生姜醤油や、お好みの食べ方でどうぞ。
がんも ～残ったひじきの煮もので～
ひじきの煮ものと豆腐で具だくさんの ～がんもどき～に変身！
ひじき煮リメイク＊おからinのがんもどき
ひじき煮を使って、リメイクおかず♪おからを入れて、栄養価もUPながんもどきを作ってみました。サクッとしっとり～。
残ったひじき煮ｄｅ手作りがんも♪
余りがちなひじき煮を一手間かけてリメイク！そのまま食べてもよし、大根おろし＆醤油（ぽん酢）で食べてもよし♪
簡単！ひじきの煮物で手作りがんもどき★
残りやすいひじきの煮物を簡単にアレンジ！ご飯にもお酒にも合う一品です★vegan、ベジタリアン対応
ひじきの煮物と海苔佃煮で飛竜頭がんもどき
作ってみれば以外に簡単！買うより経済的だし何と言っても揚げたては最高！
リメイク！ひじきの煮物でがんもどき
ひじきの煮物が残ったら作ってみて！
あさkitchen 
ひじきの煮物で♡お手軽自家製がんもどき
ひじきの煮物を使って簡単♪たまに食べたくなるがんもどきです^^
ひじき煮で簡単がんも◎フライパンで
ひじき煮の翌日は“がんも”！ヘルシーで食べ応えもあり体に家計に優しい。混ぜて焼くだけ〜
ひじきの煮物で、手作りがんもどき☆
ひじきの煮物と豆腐があればOK！簡単にがんもどきがつくれます。まわりはサクッ☆中はふんわり★
簡単！一口がんもどき(ひじき煮リメイク)
生地が少し柔らかくても、スプーンで落とし入れるので大丈夫です♪一口サイズなので、すぐに揚がり時短です♪
ひじきの煮物があまったら☆手作りがんも
ひじきの煮物があまったら、がんもどきを手作りしてみよう
ひじき煮リメイク、豆腐のがんもどき風。
おからパウダーの吸水力で豆腐の水切りは不要！外カリ中ふわトロ食感のがんもどき風の簡単おかず。ひじき煮消費にオススメです。
手作りがんもーひじき煮で簡単ー
残ったひじき煮をアレンジ☆ひじき煮のお陰で味がしっかりついてるのでそのままで美味しいです♪27年4月1日話題入り感謝♪
ひじきの煮物でがんもどき
豆腐とひじきでちょっと甘いがんもどき！子供も大人も大好きです。餡かけにすれば身体もポカポカです。
飛竜頭(残り物のひじきの煮物枝豆)
冷蔵庫の野菜の切れっぱしや、ちょっと残った煮物等々、具材アレンジは無限大。
ひじき煮&豆腐&大葉がんもどき風
お豆腐屋さんのがんもどきにはほど遠いけど、ひじき煮を多めに作った次の日の食卓はコレ！
簡単！ひじき煮物リメイク手作りがんもどき
余ったひじきの煮物をリメイク(*´∇｀*)こんな素敵なうちゴハンに変身しました♪
ひじきの煮物をリメイク！手作りがんも
残り物とは思えない？！見事なリメイク作品です♪
ひじきの煮物の後の飛竜頭
ひじきの煮物や釜飯などを作った後の具材残りで飛竜頭。
ひじきの煮物の余りでがんも
玉ねぎの甘みがクセになるがんもです
ひじきの煮物をリメイクしてがんもどき
ひじきの煮物を多めに作ることで、日替わり3品楽しめます。単なる手抜きかな？手間はかかってるけど…
がんもどきとひじきの煮物★神戸学校給食
カルシウムと鉄分補給にお役立ちの一品です！
がんもとひじきの煮物
地味は存在のひじきをメインにしてあげましょう！薄味にしてるので、たくさん食べれます。体にやさしいメニューです。
コロコロがんも☆具沢山ひじき煮♪
カルシウム、マグネシウム、食物繊維、たんぱく質、etc・・・たくさんの栄養素をひとつのお皿で摂れるとありがたいですよねー☆
☆がんもとひじきの煮物
がんもからだしがジュワ～っとする煮物。ひじきと相性バッチリです☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23833115
