焼肉のたれとマヨネーズで簡単!野菜炒め

うるま市健康支援課 @urumacity_official
焼肉のタレにマヨネーズでコクをプラス☆
作り置きにもおすすめ♩
1人分:334kcal、1.1g
byうるま市健康支援課
このレシピの生い立ち
焼肉のタレだけで味付けすると、高塩分になりやすいので、塩分が少なめなマヨネーズと組み合わせて、簡単にできる野菜炒めを考えてみました。
作り方
- 1
ピーマンは、種を除き1口大にします。
豚肉スライスは食べやすい大きさにカットし、しめじは石附をとってほぐしておきます。 - 2
熱したフライパンにサラダ油をしき、ピーマンをサッと炒めたら、皿に取り出しておきます。
- 3
2⃣のフライパンに、豚肉スライスを入れ少し炒めたら、マヨネーズを加えなじませます。
- 4
3⃣にしめじも加え、混ぜながら炒めます。
- 5
最後に、皿に出しておいたピーマンを入れ、焼肉のタレを加え混ぜあわせる程度に炒めたら完成です。
- 6
※盛り付けに使用している器は、うるま市ふるさと納税の返礼品です。
コツ・ポイント
・ピーマンは歯ごたえを残すようサッと炒めるとおいしく仕上がります。
・今回はピーマンと豚肉を使用しましたが、旬のお野菜や自宅にある肉類などで、なんでもアレンジできます!
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