ちくわとオクラのめんつゆ和え
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電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。
アプリでひらく作り方
- 1
ちくわは２～３ｍｍ幅に切る。オクラもヘタを取り除き２～３ｍｍ幅に切る。
- 2
電子レンジ対応の耐熱容器に、ちくわ、オクラ、めんつゆを入れる。
- 3
６００Ｗの電子レンジでラップをしないで約３分ほどオクラにしっかり火が通るまで加熱調理する。
- 4
加熱調理を終えたら軽くかき混ぜて余熱で調理して仕上げる。
コツ・ポイント
ブログでの「ちくわとオクラのめんつゆ和え」の作り方。→https://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/24991074.html
※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています。
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