アプリでひらく作り方
- 1
水でよく洗い、根元を落とす。
- 2
茎を下にして水につける。シュウ酸が出やすい。
- 3
水気をよく拭き取る。
- 4
使いやすい大きさに切って小分けにラップする。（葉を崩すことなく使える）
- 5
保存袋に入れて冷凍。
コツ・ポイント
ほうれん草の風味を残したい場合は生のまま冷凍がいいそうです。
炒め物汁物にはそのまま。
サラダおひたしに使う場合は冷蔵庫で1時間ほど解凍するといいそうです。
エグみが気になる時は下茹でして使う。
似たレシピ
ほうれん草ごまあえ
覚え書き
ほうれん草のポタージュ
覚え書き
sachiprn 
ほうれん草のゴママヨ
覚え書き
ほうれん草の白和え
覚え書き用
ほうれん草 ごま和え
美味しく出来たので覚え書きです。
★あちゃmama★ 
ほうれん草と卵の中華あえ
覚え書き
鱈とほうれん草のバターあえ
覚え書き
みゆちゃんレシピ 
ドライカレー【下味冷凍】
下味冷凍覚え書き
MaRi♪♪♪♪ 
トマトとほうれん草のアンチョビソテー
インスタグラム覚え書き
たらとほうれん草のクリーム煮
うまうまよ〜覚え書き
ほうれん草とトマトのなめたけ和え
覚え書きに
まゆへぃ 
豚肉エリンギほうれん草バター醤油炒め
覚え書き( ´_ゝ`)
ほうれん草の卵焼き
子供が好きな味覚え書き
ほうれん草のお浸し、5日
自分用覚え書き
離乳食初期☆ほうれん草・小松菜
とにかく簡単に作りたくて、覚え書き。
ds24 
ほうれん草カレー
美味しいカレーの覚え書き。
えのきとほうれん草の和風パスタ
覚え書きです
｢ほうれんそうとちくわと人参のおひたし｣
覚え書きですが､良かったら作ってみて下さい(^-^)
☆美優mama☆ 
マッシュポテトとほうれん草のおやき
離乳食の覚え書き
おすしのピクニック！ 
夕飯(7/9)ほうれん草 しらす お浸し
夕飯の覚え書きです。
あと一品に！ほうれん草とコーンの和え物
自分の覚え書きです(^^)
離乳初期★ﾊﾞﾅﾅとほうれん草入りおかゆ
『基本の離乳食』覚え書きです^^
りゅう★みさママ 
ほうれん草の胡麻和え
我が家の常備菜です。覚え書きですー
み＿な 
ほうれん草の白和え
おかんの白和えの覚え書き
ほうれん草＆ツナの中華風おじや
覚え書き
グリーンスムージー①ほうれん草
グリーンスムージー生活の覚え書き用
sally017 
ほうれん草のおひたし
定番おかずの簡単レシピ覚え書き。
ベーコンとホウレン草のキッシュ
覚え書き用
卵とほうれん草のスープ
覚え書き。子どものお気に入り。
覚え書き★もやしとほうれん草のナムル
覚え書きになります！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23865910
