夏野菜の焼き浸し

さと@まっちゃん
さと@まっちゃん @cook_40035614

めんつゆと酢だけのレシピは有名ですが、うちでは4倍希釈のめんつゆを2倍にするのがポイントなので忘備録として。

このレシピの生い立ち
夏は野菜をもらうことも多く、消費したかったので。

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材料

作りやすい量
  1. ナス 3本
  2. パプリカ 1個
  3. ミニトマト 7個
  4. 豚こま 150g
  5. めんつゆ(4倍希釈) 大さじ6
  6. 大さじ6
  7. 大さじ6
  8. ズッキーニ 1本
  9. ピーマン 3個
  10. オクラ 5本
  11. 鷹の爪 お好みで

作り方

  1. 1

    ナスとパプリカは縦に切り、ミニトマトはヘタを取って洗う。

  2. 2

    フライパンで焼く。
    焼き跡がついてしんなりするくらい。

  3. 3

    豚こまも焼く。
    塩、こしょうする。

  4. 4

    めんつゆ(4倍希釈)・水・酢を大さじ6ずつ容器に入れて、混ぜ、焼いたものを漬けていく。

  5. 5

    ※要は、その時たくさんある夏野菜を焼いて漬ける。
    のみ!
    お好みで鷹の爪を加えても。

  6. 6

    ↓↓↓以下、それぞれの野菜の処し方↓↓↓

  7. 7

    パプリカ。
    縦半分に切り、種を取り、魚焼きグリルで皮が黒くなるまで焼く。
    水の中で皮を取り、細切り。

  8. 8

    ナス。
    ラップでつつみ、竹串で何ヶ所か穴を開け、電子レンジで5分ほど柔らかくなるまで加熱。
    細切り。

  9. 9

    ズッキーニ。
    薄切りにして、サラダ油しいたフライパンで柔らかくなるまで焼く。

  10. 10

    ミニトマト。
    ヘタを取って洗い、魚焼きグリルで焼くか、フライパンで焼く。

  11. 11

    オクラ。
    塩ずりして水洗い、ヘタを取り、魚焼きグリルで焼くか、フライパンで焼く。

コツ・ポイント

めんつゆ(4倍希釈)を2倍(水と同量)にする。

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レシピ作者

さと@まっちゃん
に公開
料理とお菓子作りが好きな専業主婦です。家族は愛する夫と高校生×2&中学生×1。最近末っ子の食べる量がやばいです。日々楽しみつつ、頑張っています。目標は「わりと簡単に。出来ばえはそこそこ本格的に」。
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