夏野菜の焼き浸し

さと@まっちゃん @cook_40035614
めんつゆと酢だけのレシピは有名ですが、うちでは4倍希釈のめんつゆを2倍にするのがポイントなので忘備録として。
このレシピの生い立ち
夏は野菜をもらうことも多く、消費したかったので。
作り方
- 1
ナスとパプリカは縦に切り、ミニトマトはヘタを取って洗う。
- 2
フライパンで焼く。
焼き跡がついてしんなりするくらい。 - 3
豚こまも焼く。
塩、こしょうする。 - 4
めんつゆ(4倍希釈)・水・酢を大さじ6ずつ容器に入れて、混ぜ、焼いたものを漬けていく。
- 5
※要は、その時たくさんある夏野菜を焼いて漬ける。
のみ!
お好みで鷹の爪を加えても。 - 6
↓↓↓以下、それぞれの野菜の処し方↓↓↓
- 7
パプリカ。
縦半分に切り、種を取り、魚焼きグリルで皮が黒くなるまで焼く。
水の中で皮を取り、細切り。 - 8
ナス。
ラップでつつみ、竹串で何ヶ所か穴を開け、電子レンジで5分ほど柔らかくなるまで加熱。
細切り。 - 9
ズッキーニ。
薄切りにして、サラダ油しいたフライパンで柔らかくなるまで焼く。 - 10
ミニトマト。
ヘタを取って洗い、魚焼きグリルで焼くか、フライパンで焼く。 - 11
オクラ。
塩ずりして水洗い、ヘタを取り、魚焼きグリルで焼くか、フライパンで焼く。
コツ・ポイント
めんつゆ(4倍希釈)を2倍(水と同量)にする。
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