アプリでひらく作り方
- 1
小松菜を3cm幅に切る。
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- 2
小松菜にラップをかけ、600Wで3分加熱する。
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- 3
一度取り出し、水、砂糖、めんつゆを入れ、再び600Wで3分加熱する。
-
- 4
シラス干し、桜エビ、ごまを混ぜ合わせて完成。
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コツ・ポイント
シラス干し、桜エビ、ごまは後に乗せると見映えも良くなり、good。
【栄養価】
エネルギー 61kcal、
カルシウム 286mg、
ビタミンK 210μg
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