とうがんのカレー煮#豊明市学校給食

豊明市学校給食
豊明市学校給食 @cook_40303809

とうがんを使った和風カレー味の煮物です。子ども達にも人気なメニューです!

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材料

4人分
  1. 豚肉もも薄切り) 80g
  2. とうがん 240g(1/8個)
  3. にんじん 60g(1/3本)
  4. 生揚げ 80g(1/2個)
  5. 干ししいたけ 4g(2~3個)
  6. カレールウ(市販) 1.5個
  7. しょうゆ 6g(小さじ1)
  8. みりん 4g(小さじ1弱)
  9. 4g(小さじ1弱)
  10. 片栗粉 4g(小さじ1強)
  11. だしパック 1袋

作り方

  1. 1

    豚肉は1.5㎝幅、とうがんは3㎝×1㎝の短冊、にんじんは5㎜のいちょう切り、生揚げは横半分にし、1㎝の短冊切りにする。

  2. 2

    干ししいたけはサッと洗って水につけて戻し、せん切りにする。戻し汁は取っておく。だしはとっておく。

  3. 3

    鍋にだしと戻し汁を入れて熱し、豚肉を加える。アクが出てきたらすくい取る。

  4. 4

    にんじん、干ししいたけを加えて煮る。にんじんが柔らかくなったら、みりん、酒、しょうゆを加える。

  5. 5

    生揚げ、とうがんを加え、さらに煮含める。

  6. 6

    カレールウを混ぜながら溶かし入れる。最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。

コツ・ポイント

カレールウを加える前に、とうがんをやわらかく煮ておくと、トロッと味がしみておいしく仕上がります。

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レシピ作者

豊明市学校給食
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豊明市は西側に名古屋市、東側に刈谷市、北側に東郷町、南側に大府市に隣接し、交通網にも恵まれた地域になります。学校給食センターは、中央調理場と栄調理場の2場があり、豊明市の8小学校3中学校の給食を作っています。地産地消にも取り組み、献立の彩りも考え、子供たちのおいし~いの顔をイメージしながら、栄養士、調理員が頑張って調理しています。
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