鮭のちゃんちゃん焼き♪簡単手足腰の冷え

👦👶ママ さん、つくれぽありがとう！鮭（温経散寒）は、冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪鮭は、薬膳では、むくみの改善、筋肉のつりによく使われます♪キャベツ・人参と一緒にちゃんちゃん焼きにしました♪　鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫#鮭　#鮭レシピ　#鮭簡単レシピ　#鮭のちゃんちゃん焼き　#魚料理　#味噌　#キャベツ　#キャベツ大量消費　#フライパン　#フライパン料理　#薬膳　#冷え性　#魚嫌いでも食べやすい　#材料3つ　#寒がり　#疲れやすい　#豊田市漢方　#豊田市薬膳　#豊田市漢方薬

胃腸の弱い家族のために、キャベツを一緒に摂る事ができるように、鮭のちゃんちゃん焼きにしました♪鮭（温経散寒）は、冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪鮭は、薬膳では、むくみの改善、筋肉のつりによく使われます♪　鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫キャベツ性味：甘・平帰経：胃・腎効能：補中益気適応症：脾胃虚弱・疲労#鮭　#鮭簡単　#鮭ちゃんちゃん焼き　#ちゃんちゃん焼き　#魚料理　#ちゃんちゃん焼き簡単　#鮭ちゃんちゃん焼き簡単　#フライパン　#フライパン料理　#魚料理簡単　#豊田市漢方

いなぬさん、つくれぽ71件ありがとう！鮭の切り身を使うので時短♪ビタミンD・B12・B6の鮭♪

野菜もたっぷりとれるお魚料理です！フライパン1つでかんたん！#病院#管理栄養士#ワンパン料理

クック6U7INU☆ さん、おいしいつくれぽありがとう！フライパン＋鮭の切り身で簡単時短♪節約料理♪ビタミンD・B12・B6を含む鮭

フライパンで簡単鮭のちゃんちゃん焼きごま油で食欲アップ♪

野菜たっぷり！！「鮭のちゃんちゃん焼き」フライパンで手軽に作れますq(^-^q)

鮭に含まれるアスタキサンチンは強い抗酸化力があります。疲労回復にも効果抜群！野菜のビタミンで身体に嬉しい健康食！

とっても簡単に、ささっと出来る料理です。鮭の一つのレシピにどうぞ♪

お安い鮭でお料理色々！

北海道の漁師町の名物料理「鮭のちゃんちゃん焼き」。鮭と味噌味の相性抜群料理です！！

フライパンで簡単に鮭のちゃんちゃん焼きができます！野菜もたっぷりとれて栄養満点♪

野菜と一緒に作れるお手軽お魚料理♪

鮭をキャベツなどたっぷりの野菜と一緒に蒸し焼きにした、フライパンで出来る簡単スピードメニュー！秋鮭とみそバターが絶品☆

鮭と味噌は美味しいです。

鮭はムニエルだけじゃない！

フライパン1っで簡単に豪華な料理ができます野菜は温野菜なので、ご飯に合います

寒さを感じるようになったら大勢で囲んで作ってみては？

鮭の塩焼きを食べてくれない長女に鮭を食べてもらいたくて作りました。

美味しい簡単☆お野菜たっぷり鮭のちゃんちゃん焼き☆夕食のおかずやお弁当にも☆骨なし鮭で子供ウケも◎

北海道では定番の鮭料理です。急いで撮ったので写真が雑ですが、味は最高ですよ。

★★★つくれぽ200件 話題入りレシピ★★★ホットプレートでもフライパンでも♪鮭と甘味噌だれとバターがよく合う！

フライパンで簡単、鮭のチャンチャン焼き風、炒めものにしてみました

鮭大好き！さ～もんまりねの鮭料理第３弾！ご飯が何杯でもすすむ、恐怖のおかず！

鮭と野菜が一緒に摂れ、旬が感じられるようにさつまいもを使用したレシピを考案しました。また、鮭の色素に含まれるアスタキサンチンには、抗酸化作用を持ち、免疫力の向上とともに疲労回復を助けます。

この時期に生鮭を手に入れたので、野菜いっぱいのちゃんちゃん焼きにしてみました♪

鮭と甘めの味噌とチーズ、バターの融合が◎北海道ならではの料理を子供も美味しく食べられるようにしました！

鮭と野菜の旨味がたっぷり。野菜もたくさん取れるので、栄養たっぷりです。

アルミホイルに包んでトースターで焼くだけ♡野菜がたっぷり食べられる鮭のちゃんちゃん焼きです♬ごはんにもおつまみにも◎

フライパンで蒸し焼きにした鮭のちゃんちゃん焼きです