よだれ鶏のタレ

茹で鶏にかけるだけじゃなく唐揚げや 餃子、エビニラ饅頭などにもよく合います(分量が多かったので　約半量に修正)

テレビでちょくちょく見るので家にあるものでできないかなぁーと

鶏胸肉を使っていて電子レンジを使ってお手軽に作れるよだれ鶏になっています。ラー油(山椒)が効いていてとても美味しいです。

＃鶏胸肉＃節約ダイエットレシピ

鶏むね肉を使ってたんぱく質をたくさん食べて筋肉増大！暑い日にぴったりのよだれどりです！

混ぜチン簡単ソース！

鶏むね肉をやわらかく茹でて、スパイシーなピリ辛だれをかけていただきます。

鶏むね肉を、レンジでしっとり柔らかく♪ヘルシーで美味しい中華が簡単に作れます☆きゅうりやレタスの千切りを添えると◎

胸肉のダイエットメニュー

備忘録

レンジで簡単、ピリ辛のよだれ鶏です。

お酒のアテに残ったスープは、中華スープに変身出来ます。ID23907190

胸肉なのでヘルシー！ジューシーで簡単です！

鶏肉をゆでてピリ辛のねぎソースをかけるだけで簡単四川風よだれ鶏の完成です♪ゆで汁はスープに♪

胸肉がしっとりひピリ辛酸っぱタレが合う

レンチンした鶏むね肉にタレをかけるだけの時短レシピです！ ごまのプチっとした食感が楽しめます♪

鶏胸肉の調理もレンチンで、暑い日には火を使わないのがうれしい。そして、ソースが美味しいです♪

鶏むね肉は、安くてヘルシーで美味しい♪♪鶏むね肉の茹で汁は、あくをこしてスープにして利用するとまた一品できますよ✨

筋トレ後の鶏肉レシピを考えています.

タレがなくても美味しい鶏むね肉ですレンジ蒸したキャベツと一緒に食べてボリューミーに

何も作りたくない時に

中華料理の前菜です。

さっぱりとヘルシーな一品です♪ダイエット中の方には効果的ですよ！

料理酒の効果でふっくら柔らか&しっとりに仕上がります。しっとり鶏むね肉に、ピリッと辛みのあるタレがよく合います。

レンチン加熱するとパサつきやすい鶏むね肉この方法なら、しっとり柔らかに！長ネギとセロリで少し大人なよだれ鶏です*♡

奥薗壽子の日めくりレシピから、鶏むね肉でよだれどりを作りました。ふわふわジューシーです。

暑い日やカロリーを抑えた肉料理が欲しいときにピッタリです

しっとりやわらかい鶏むね肉に、旨辛きび酢のピリッと辛いたれが絡むとご飯もお酒もすすみます！

鍋の余熱でゆっくりと火を通したシットリ柔らかな鶏むね肉で作る『よだれ鶏』です。とても美味しくて我が家で大人気なよだれ鶏ダレを、回しかけました。

簡単ヘルシー！