キャベツのとろろ昆布和え

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
難易度 Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)
茹でたキャベツにとろろ昆布を和えた簡単な惣菜です🐰🥬
キャベツ消費に作りました。
全体のカロリー:134kcal
作り方
- 1
キャベツは食べやすい大きさにざく切りにします。
- 2
沸騰したお湯でサッと30秒〜1分ほど茹でて、シャキシャキ感を残します。
- 3
茹で上がったら冷水に取り、しっかり水気を切ります。
- 4
ボウルに醤油、酢、砂糖、ごま油を入れて混ぜ合わせます。
- 5
全体がしっかりと混ざったら、とろろ昆布を加えます。ほぐし辛いので先にほぐしてから入れる。
- 6
水気を切ったキャベツをボウルに加え、とろろ昆布と調味料を絡めるように和えます。
- 7
全体に昆布がよく絡むように混ぜてください。
- 8
最後に白ごまを振りかけて、器に盛り付けます。
コツ・ポイント
・トロロ昆布がほぐし辛いので先にほぐして混ぜた方がいいです。
似たレシピ

長芋サラダ
難易度 Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)長芋を使った簡単なサラダです。全体のカロリー:463kcal


とろろ昆布で簡単一品!キャベツ消費レシピ
とろろ昆布が決め手!キャベツをもりもり食べられる、和えるだけの簡単レシピです。あと一品ほしいときにぜひ☆


キャベツのニンニクごま味噌あえ
使い切れないキャベツが冷蔵庫に残っている人必見!茹でたキャベツを和えるだけの超シンプルおかず!ご飯もお酒もすすみます♪


塩昆布きゃべつ
キャベツの消費に。超かんたん!


副菜に☆大根とカニかまのとろろ昆布和え☆
とろろ昆布のとろみが美味しい和え物です♪副菜にどうぞ♡


おぼろ昆布とごぼうのふりかけ
甘辛いごぼうと、おぼろ昆布のうま味。ふんわりやさしい炒り卵が、全体をまとめた栄養満点なソフトふりかけ。


山盛り♡さっぱりやみつきキャベツ
166kcal♡超大盛りだけど低カロリー!ダイエット中に爆食できる。#キャベツ消費


キャベツの豆板醤和え
キャベツの消費にもってこい!!簡単な一品です(^^)


春きゃべつのごま酢あえ
キャベツがおいしい季節にさっぱりした味のごま酢あえを作りました。


キャベツの中華ダシダ和え
キャベツ消費に^ ^


キャベツと油揚げの和え物
鍋でゆでて和えるだけのお惣菜


キャベツの中華風おひたし
ゆでたキャベツを中華風のドレッシングで和えてみました。ごま油の香りが食欲をそそります。


キャベツと刻み昆布のピリ辛あえ
キャベツの消費に考えました。簡単で美味しいです。


キャベツといんげんの塩昆布あえ
キャベツが沢山冷蔵庫に、いんげんも茹でたのが有ったので塩昆布であえました。キャベツが沢山消費出来ますよ。


とろろ昆布の佃煮
大量に手に入ったとろろ昆布・・・消費に困ったので、佃煮にしてみました。


サクサクとろろ昆布ふりかけ
とろろ昆布を乾煎りするだけ!簡単にとろろ昆布のふりかけを作ることができます


キャベツの土佐和え
カロリー40kcal。糖尿病の彼氏も喜んでます。


簡単♡スモークサーモン&とろろ昆布丼♡
超簡単で美味しいです♡包丁不要&ガス不要♡とろろ昆布消費にも♡ハマりますよ(*^_^*)


キャベツのごま酢和え☆
キャベツ・・・余ってませんか?2人でキャベツ1/4個ぺロッと食べられます!!さっぱり!!


あと一品に♪オクラのとろろ昆布和え
オクラを麺つゆでおひたしにして、とろろ昆布をまぶしました♪とろろ昆布の酸味でさっぱり、ねばねばも倍増♪超簡単♪


キャベツのチクワ和え
キャベツと好みの生野菜とチクワを調味料で和えるだけの簡単惣菜です


キャベツと貝割れの胡麻酢和え
キャベツと貝割れを胡麻の効いた甘酢で和えた身体に良い和え物。誰でも簡単美味しく食べれます


キャベツのナムル
キャベツをゆでてあえるだけ♪


キャベツナ
きゃべつを茹でてツナで和えるだけなのでメチャ簡単です♡(๑◕ܫ←๑)ノきゃべつ消費にいいですよ❤


簡単🐰ジャンボインゲンのごまだれ
難易度 Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)ジャンボインゲンのごまだれ和え🐰簡単な副菜です。スーパーでジャンボインゲンが売っていたので 作ってみました🐰作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰全体のカロリー:184kcal


キャベツのふりかけ和え
茹でたキャベツをふりかけと和えてみました


キャベツとおぼろ昆布の味噌汁
キャベツとおぼろ昆布の味噌汁です。


キャベツのマカロニサラダ
キャベツ消費に作りました!


キャベツのガーリックオイル和え
キャベツを茹でてあえるだけ、簡単にイタリアン~なお味に!


キャベツと胡瓜の鶏ガラスープ和え
キャベツと胡瓜を千切りにしたら鶏ガラスープの素で和えるだけ〜キャベツをたっぷり食べられる簡単和え物です♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24158758