チンゲン菜と油揚げの煮浸し【作り置き】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

チンゲン菜はじっくりごま油で炒めているのでコクがあり、シャキシャキとした食感が楽しめる簡単副菜です。

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材料

  1. チンゲン菜 2株(約230g)
  2. 油揚げ 1枚
  3. ごま 大さじ1
  4. ●水 200cc
  5. ●酒・みりん・醤油・白だし 各大さじ1
  6. ●砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は縦半分に切り、芯を切り落とし良く洗って水気をきる。芯の部分は、土などがついている事があるので丁寧に洗います。

  2. 2

    葉と茎の部分に切り分け、茎は食べやすい長さに切り太ければ縦半分に切る。葉の部分は食べやすい長さに切る。

  3. 3

    ●を混ぜ合わせる

  4. 4

    フライパンにごま油をひき中火で温め、茎の部分を入れ2分炒め、葉の部分と油揚げを加えて1分炒める。

  5. 5

    ●を加えて沸騰したら中火で5分煮る。

  6. 6

    YouTube動画→https://youtu.be/idzm1KJSsGM

コツ・ポイント

・小松菜はじっくり炒める事でコクが出て美味しくなります。
・油揚げの代わりに竹輪でもお試しいただけます。

<保存方法・保存期間>
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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