ぶりマヨ

JAふれあい食材宅配
JAふれあい食材宅配 @cook_40152553

JAふれあい食材宅配の「天然ぶり切身」を使ってぶりマヨを作りました。
調理時間:約25分

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材料

2人分
  1. JAふれあい食材宅配 天然ぶり切身 2切
  2. 長ねぎ 1/2本
  3. なす(中) 1本
  4. レタス 2枚
  5. ミニトマト 4個
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. 油(エーコープこめ油等) 大さじ2
  8. 【A】
  9. マヨネーズ 大さじ3
  10. ケチャップ 大さじ2
  11. 牛乳 大さじ2

作り方

  1. 1

    ぶりは骨を取り、一口大に切る。水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    長ねぎはみじん切り、なすは乱切り、レタスは5㎜幅に切る。

  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、中火で長ねぎをさっと炒めて取り出し、①となすを入れ、2~3分揚げ焼きにする。

  4. 4

    ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、③の長ねぎ、ぶり、なすを加えて和える。

  5. 5

    器にレタスを敷き、④をのせ、ミニトマトを添える。

コツ・ポイント

ぶりとなすを同じくらいの大きさに切るのがコツ。揚げ焼きが一緒に出来上がります!

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レシピ作者

JAふれあい食材宅配
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