これは簡単♡キャベツと油揚げの炒め煮

みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485

キャベツを頂いたので、お好み焼きに使った残りで、炒め煮を作ってみました(⁠。⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧美味しくてパクパク食べられます⁠(⁠๑⁠¯⁠◡⁠¯⁠๑⁠)

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材料

2〜3人分
  1. キャベツ 半玉
  2. 油揚げ 2〜3枚
  3. ほんだし 適量
  4. 適量
  5. だし醤油 適量
  6. 適量

作り方

  1. 1

    キャベツはザク切り、油揚げは 縦半分に切ってから写真 ぐらいの太さに切り 油を引いて熱したフライパンへ投入!

  2. 2

    ほんだし 、水、だし醤油を加え、

  3. 3

    炒め合わせます。

  4. 4

    皿に盛りつけたら出来上がりです❤️

コツ・ポイント

私は鉄分を摂りたいので鉄の鍋(フライパン)で作りましたが、ご家庭にある鍋やフライパンで大丈夫です。

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みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485
に公開
最近体重が減ってきましたが、相変わらずヘルシーなものにもチャレンジしたいところ!辛いの大好き♡ヨーグルト&クリームチーズ大好きです٩(♡ε♡ )۶
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