青じそが効いた茄子と蓮根のおやき

ローリン&プラバー
ローリン&プラバー @cook_40313004

長野県の郷土料理おやきに、食感が楽しいナスとレンコンのみそ味の具を入れました。

保健福祉センターの「手作りおやつクッキング教室」で大根のおやきを作ったので、好きな野菜で試してみました。

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材料

4個分
  1. ナス 小1個(ヘタを取って70g)
  2. レンコン 20~30g
  3. 青じそ 2~3枚
  4. みそ 大さじ1+1/2
  5. みりん 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 粉末だしの素 小さじ1/2
  8. ゴマ 大さじ1×2(炒める・焼く)
  9. 薄力粉 65g
  10. 強力粉 65g
  11. 小さじ1/4
  12. 砂糖 一つまみ
  13. インスタンイースト 1/2袋(1.5g)
  14. 70~80ml程度

作り方

  1. 1

    ボウルに薄力粉と強力粉をふるいにかけて入れ、塩・砂糖・イーストを混ぜ、水を少しずつ入れながら耳たぶの硬さまで捏ねる。

  2. 2

    ラップを掛けて、室温で2時間ほど置くと、2倍くらいに膨らむので4等分して丸める。

  3. 3

    ナスは大きめ、レンコンは小さめの1cm前後の角切りにする。
    ※レンコンは水煮スライスを使用。

  4. 4

    ①をゴマ油で炒めて、甘味噌で調味して、最後に青じそを入れて混ぜ火を止め冷ましておく。

  5. 5

    まな板に打ち粉をして、④を10㎝程の円に延ばす。
    ※中心部は平らに、縁は薄めに。

  6. 6

    冷めた具を置いて、包むように丸め、しっかりとつまみながら閉じる。
    ※⑦の写真(下)を参考に。

  7. 7

    まず閉じた方を下にしてこんがりと色がつくまでごま油を引いたフライパンで焼き、返して表もきつね色になったら表を上にする。

  8. 8

    ⑦に水を100ml程度入れて蓋をして5分程度蒸し焼きにする。
    ※作る個数とフライパンの大きさで水の量は調整する。

  9. 9

    蓋を取り水分が残っている場合は、皮をカリッとさせるように無くなるまで弱火で焼く。

  10. 10

    出来上がり。

コツ・ポイント

打ち粉は米粉を使ってみたらカリッと焼き上がったように思います。
クッキング教室で思うままに作ってみて、皮の縁が薄い方が良いことに気付きました。
野菜だけですが、食べ応えがあって、冷めても美味しく食べられます。

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レシピ作者

ローリン&プラバー
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造形作家で調理師です。阪神淡路大震災と集集大地震の交流がきっかけで作家になりましたが、コロナ禍に月に何度か調理師に復帰しました。東日本大震災以降SNSのグループで防災アイデア情報交換に取り組んでアイデアクッキングもその一つで、調理器具にもなるシート食器なども考案しました。wikiHow記事ではブラッシュアップに終わりはなかったので、ここでも日を置いて再訪問していただけると幸いです。つくれぽにやっとお返事する方法が分かりました。遅くなりましたが、皆様ありがとうございました。
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