【給食】給食小松菜とひじきのナムル

＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞「給食メニューコンクール」の応募作品の中から、給食で提供されたメニューです

学校の給食だよりにのっていたレシピをつくりやすい分量にしました。野菜がいっぱい食べられます。

★いなべ市の学校給食レシピです★

給食で野菜おかずの人気ナンバーワン！

海苔の風味が最高です♡このナムルでご飯がよく進みます！2011年6月12日話題入り♥

ひじきが入った栄養満点ナムル☆♪2011.6.28ﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟﾚｼﾋﾟに選んで頂きました！翌29日話題入りしました！

ミネラルたっぷりのクイックレシピです。ひじきをつかっているけど、さっぱり食べやすくて彩りもいいです。お弁当にも♪

ミネラル豊富なひじき目先を変えてナムルに

広島県はわけぎの生産量全国ナンバー１です。特に三原市や尾道市で多く栽培されています。お店で見かけたらぜひ作ってください。

【保育所給食だより掲載レシピ】かみかみ食材「切り干し大根」を使った栄養満点な副菜です。

2014年12月29日話題のレシピ掲載！感謝致します！塩昆布がいい味をだしてくれます。5分で完成♪お箸が止まらない！

小松菜にひじきもイン♪鉄分豊富同士を合わせてナムルに♪うすくち醤油で、優しい味のナムルです。

ダイエット中に心強いメニューです。多めに作って冷蔵庫にストックしておけば色々使えて、とっても便利です。

「クックパッドの大人気！給食レシピ」掲載レシピ！野菜たっぷりのもやしナムル(中華風サラダ)給食の懐かしい味です☆

小松菜とひじきでダブルのカルシウムで栄養満点！！育ち盛りのお子さんにオススメしたい1品です。

我が家はこの味が一番食べます♬2013年12月31日話題入りしました作って下さって　有り難うございました

あと一品お野菜料理をプラスしたい時にすぐできるのでおすすめです。

学校給食で人気のナムルを紹介します。ごまの香りを効かせ減塩につなげています。このレシピの生い立ち【このレシピは、清瀬市の学校給食で提供しているメニューです】令和6年度は減塩をテーマにレシピを掲載しています！学校給食の献立を参考に、主食・主菜・副菜が揃った栄養バランスの良い食事を摂りましょう。

2013.3.12話題のレシピ入りしました☆小松菜の簡単ナムルです♪我が家では大目に作って常備菜にしています。

一年中手に入る価格も安定した小松菜でナムル！ビタミンA、Ｃ、Ｅも豊富で免疫力アップ！

給食のナムルは「ほうれんそう」が定番ですが、価格が安定＆安価な「こまつな」も♪こまつなの方がシャキシャキ感が楽しめます。

まあまま☆0403さん、つくれぽ35件ありがとう！小松菜のおひたしが苦手な方に！卵なし！豚肉なし！鶏肉なし！お弁当にも♪

本日は小松菜ナムルをご紹介します。野菜のナムルは子どもたちにとても人気があります。小松菜は鉄分、カルシウムが豊富ですので、成長期の子どもたちに食べてもらいすくすく大きくなってもらいたいと思っています。

大豆に含まれている大豆サポニンが動脈硬化を予防します。大豆製品を毎日食べましょう。

作りおきレシピ。箸休めになる一品。あと1品欲しい時に…と意外に作っておくと便利な一品。　

★2016年8月29日100人目★給食で食べた海苔の入った、和え物が好きだったので自分なりに再現！ごま油が美味しい！

【おいしく☆健康レシピ】平成２８年１２月「簡単！ヘルシーごはん教室」の実施メニューを紹介します。

♥2013/11/12もやしのカテゴリに掲載されました。時短！簡単！ビールとぎょうざとナムル！やっぱこれでしょ！！

緑野菜が嫌いな子でもパクパク食べてくれます♪

ほうれん草やにんじんなどでも作れます！今回はもやしと小松菜別で作りましたが混ぜて作ってもいいです。