柚子香る、甘酒と冬野菜のお漬物

okuma(3_9)
okuma(3_9) @cook_40159685

たっぷりの柚子に、複数のお酢を掛け合わせた爽やかな酸味。甘酒のまろやかな甘味と、昆布のダシでまとめた、冬野菜のお漬け物。

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材料

  1. 白菜 3、4枚
  2. 大根 3、4㎝
  3. 人参 2、3㎝
  4. 大匙1
  5. 柚子 大1個
  6. 昆布 1、2㎝
  7. 調味料
  8. 八方かけ酢(合せ酢) 大匙1
  9. 米酢 小匙1.5
  10. 甘酒 50cc
  11. 昆布 小匙1/3

作り方

  1. 1

    白菜は2cm幅に切る。
    大根は2mm位の輪切りにスライスしてから、半分に切る。
    人参は2mm位の細切りにする。

  2. 2

    切った野菜をボウルに纏めて塩を振り、重しを乗せて一時間位おいて水気を絞る。

  3. 3

    昆布を1、2mmの細切りに切る。

    柚子の果汁を全て絞り、飾り用に剥いた皮を細かく千切りにする。

  4. 4

    水気を絞った❷の野菜に、残りの材料を全て加えて混ぜる。
    一時間位、味を馴染ませれば完成。

  5. 5

    “八方かけ酢”はアミノ酸不使用の合せ酢で、オーガニックのお店で買えます。
    無ければカンタン酢等でもOKです。

コツ・ポイント

その時々の季節野菜…水菜や蕪、赤唐辛子、菊の花など、何でも入れると美味しいです。

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okuma(3_9)
okuma(3_9) @cook_40159685
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病気の治療でマクロビを始めたら、すっかり虜になりました。〜 You are what you eat 〜古くて新しい日本の知恵に、明日の夢を託します…【iHerb】サプリやオーガニック食品の個人輸入にhttp://jp.iherb.com/?rcode=KHN321注文時に紹介コード『KHN321』を入力すると5%OFF(20$以上で送料無料)
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