マヨネーズ不使用、芋サラダ

クックK3DI0Y
クックK3DI0Y @cook_40427455

マヨネーズ不使用の、覚書に。
長芋→じゃがいも、さつま芋にも。
豆やきゅうりを入れたりしても。

<豆乳ver>
豆乳 大3
酢 大1
オリーブオイル 大1
砂糖 小1
マスタード 小2
塩胡椒 小1/3

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材料

  1. 長芋 200
  2. ツナ 1缶
  3. タレ
  4. ヨーグルト 大1
  5. 大1/2
  6. 醤油 大1/2
  7. はちみつ 小1
  8. マスタード 小1

作り方

  1. 1

    長芋は皮のまま、濡れたキッチンペーパー&耐熱袋に入れて、600W7〜8分。柔らかくなるまで。

  2. 2

    熱いうちに取り出して、皮のまま、好きな大きさにマッシュ。

  3. 3

    ②に、タレ+汁気を切ったツナ缶入れて、味見て塩胡椒足す。

コツ・ポイント

きゅうりを入れる場合は、サッと茹でて、絞っておくと青臭さが取れます。

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クックK3DI0Y
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主に記録用✎ゆるいグルテンフリー&麹生活民𖠋皆さまのレシピのおかげで、毎日美味しいご飯が食べることが出来ています( *ˊᵕˋ)ノˊᵕˋ*) thank you♡
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