美味★簡単★豚肉と豆腐と長ねぎの味噌炒め

白雲堂 @787choahikihabuyama
とにかく美味しい炒め物です。パパっと作れるのが嬉しい一品です。昨年、赤唐辛子をたくさん乾燥させたので、これを使いましたが、唐辛子のピリ辛感が美味しさにつながります。ご飯にかけて、丼にしても美味♪
豚肉は、もも薄切り肉でも小間切れ肉でもOKですが、なるべく脂肪の少ない肉を使うようにしています。
※炒め物のレシピ(ID:19919386)(ID:18879977)(ID:21271106)(ID:19014183)(ID:24226331)(ID:21648240)も参考にしてください。
作り方
- 1
合せ調味料の材料をよく混ぜ合わせておく。
- 2
長ねぎは、白い部分は5mm幅ほどの斜め切りに、緑の部分は約1cm幅(適宜)に切る。
- 3
セロリの葉があったので、粗く刻んで使用。※深みのある味になるような気がします。掴んだ量が7gだったので…。適宜でOK。
- 4
フッ素樹脂加工のフライパンに油と肉を広げて入れ、点火。弱めの中火(IH火力3)で加熱し、肉の周りが白くなったら裏返す。
- 5
肉にほぼ火が通ったら中火にし、酒を加えてほぐし、3のセロリと赤唐辛子を加えて混ぜる。
- 6
5に豆腐(電子レンジで軽く温めておくと、時短になる)を手で崩しながら加え、2の長ねぎも加え、混ぜながら加熱する。
- 7
6にだし汁(水)、1の合せ調味料を加えて中火~強めの中火で混ぜながら加熱し、長ねぎが透明になったら出来上がり。
コツ・ポイント
・長ねぎは、玉ねぎを使っても良いかと思います。
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