切り干し大根の桜えび炒め

砺波市
砺波市 @tonavege

カルシウム豊富な切り干し大根と桜エビを使った野菜レシピです

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材料

2人分
  1. 切り干し大根 20g
  2. 長ねぎ 1/2本(50g)
  3. 桜えび 大さじ1・1/2
  4. 醤油 小さじ1弱
  5. 少々
  6. サラダ油 適量
  7. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    切り干し大根をたっぷりの水で戻す。手で水気をしっかり絞り、5~6cmほどの長さに切る。

  2. 2

    長ねぎは斜め薄切りにする。

  3. 3

    フライパンを熱し、サラダ油を入れ長ねぎがしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ①と桜えびを加え、さらに炒める。

  5. 5

    醤油を塩を加え、最後にごま油を回し入れる。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】35g
【食器】越中三助焼き(となみブランド)

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レシピ作者

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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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