簡単☆長ネギと椎茸のシャキぷり鶏むね炒め

かよみき☆
かよみき☆ @cook_110181370
神奈川県

調味料少なめ油分も控えめでヘルシー&おいし~(笑)
長ネギはシャキッと、しいたけはプリプリ!
しいたけに味が染みて美味しいです♪

ぜひ作ってみて下さい♫

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材料

1〜2人分(2〜3人分)画像は1〜2人分です
  1. 鶏むね肉 半分(1枚)
  2. 長ネギ 1/2本(1本)
  3. しいたけ 小3個(小6個)
  4. ◆めんつゆ 小さじ2(大さじ1と1/3)
  5. ◆水 小さじ4(大さじ1と2/3)
  6. ◆塩 ひとつまみ(ふたつまみ)
  7. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    長ネギは2、3mmの斜めうす切りにします。

  2. 2

    しいたけは3、4mm厚さのうす切りにし、◆を混ぜた調味料に浸しておきます。

  3. 3

    鶏むね肉を一口大に切ります。

  4. 4

    フライパンに油をひき、鶏もも肉を入れ、弱めの中火で表裏2分ずつ焼き、火をほぼ通しておきます。

  5. 5

    ②のしいたけと、汁の1/5だけ入れ、しいたけに汁を吸わせるようにやさしく1分炒めます。(煮るような感じ)

  6. 6

    フタをして1〜2分弱火で火を通します。

  7. 7

    長ネギと②の残りの調味料4/5を入れ、全体を軽く炒めます。

  8. 8

    ふたをして弱火で1分、軽く混ぜて再度ふたをして1分蒸らしたら完成です。

  9. 9

    長ネギとしいたけ、
    美味しいのでお好きな方は多めに入れてみて下さい(^▽^)

コツ・ポイント

ふたを締めて弱火で煮るように蒸すことで、味がしみて食感もよくなります♪
火をあまり強くせず、鶏むね肉がかたくならないようにしてみました☆

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レシピ作者

かよみき☆
かよみき☆ @cook_110181370
に公開
神奈川県
10才の娘とパン作ったり&ケーキ作ったり&お料理したり楽しんでます☆何かとやる事に追われる日々です〜★ 最近は胃腸弱りがちで(^▽^;)さっぱりしたものも好きになりました!皆様のクックパッドレシピ、参考にさせてもらっています(^o^)/
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