いわしとピーマンの炒め物

いわしはビタミンB12・D・B6・ナイアシンを含む♪甘酢あんの作り方♪体に良い青背の魚いわし♪

いわしをおいしくいただきます♪パセリもたくさん使います．

タケノコたくさんいただいたので。

イワシをカラフルな野菜と一緒にピリ辛に。子供たち絶賛でした(*^_^*)

5月頃からいわしが旬を迎えます。なすといわし、キムチもGOOD♪＃なす＃いわし＃キムチ

イワシとトマトをオリーブオイルで炒めました！ニンニクとローズマリーで風味抜群です♪

ピーマンがたくさんいただいたので、簡単にもう1品

いわしの缶詰と飴色玉ねぎで、かんたん♪美味しい♪

いわしの缶詰をほぐして炒めるだけの代物♪

たくさんいただいたピーマンも、たくさんあっさり食べられます。簡単なので、お弁当のおかずにも便利！

鰯や鯵やさんまなどの青魚をさっぱり食べたい

いわし¥９８で購入。

丸のまま開かずにイワシを炒めものにしています。骨まで食べられる調理法です。

イワシとじゃがいものテッパンの組み合わせをスパイシーな一品に♪ 仕上げのバターが決めて☆

たくさんピーマンをもらったので。

今回はいわしの蒲焼き缶でしたが、回鍋肉風なので味噌煮缶でも♪いわし缶でなくてもサバ缶でも!!

TERIYAKI FISH『いわし甘露煮おりぃぶ油漬』を使った簡単おかずです。

イワシとアボカド、トマトを、オリーブ油で簡単に炒めたかんたんな時短料理。※所要時間：15分

いわしの缶詰をたっぷりのしょうがと酢、チンゲン菜を合わせて炒めました。夏のお弁当おかずにおすすめです♪

鰯とポテトの旨コンビ☆ガーリックチーズをかけて極旨にっ！

たたみいわしの新しい使い方！たたみいわしの味と食感が全てをまとめ上げる超絶簡単絶品料理！

たまに無性にコンニャクが食べたくなるのですが今回は鰯の缶詰を使って合わせてみました。お手軽でボリュームがある一品です。

セロリの茎と焼いた鰯を、シンプルに味噌と料理酒で炒め物にしました。ご主人のおつまみにどうぞ。

鰯の蒲焼きの缶詰を見つけたので、キャベツと炒め物にしたら美味しいかなぁと思ったので…

・トマト、玉ねぎ、ピーマン、ニンジンと様々な種類の野菜を食べられる・野菜の栄養で身体に元気をつけたい時におすすめ・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪いわしトマト煮缶の購入はこちらからhttps://1078.thebase.in

生野菜と鰯・・・ちょっと合わなそうだけどこれがなかなか美味しいんですよ（＾＾）

時間がないけど、あと一品ほしい！っていう時にピッタリです。簡単で美味しい！おつまみにもご飯のおかずにもなります。

市販のイワシつみれ団子…味が濃くって…美味しい！芋焼酎ロックで

父の日特別メニューの第2弾。以前からペペロンチーノに漬け込んでいた平子いわしを、タパスになるよう炒めてみたよ。

キャベツをたくさんいただいたので