簡単!和風ポークソテー ぴりから柚子胡椒

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

柚子胡椒で簡単

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材料

1人分
  1. 豚ロース 1枚
  2. 柚子胡椒 小さじ1/4
  3. オリーブオイル 小さじ1/4
  4. 白だし 小さじ1
  5. 玉葱 1/2個

作り方

  1. 1

    玉葱を薄切り。
    豚ロースは筋切りと細かく両面包丁でたたく。

  2. 2

    肉の片面に柚子胡椒とオリーブオイルを塗りこむ。

  3. 3

    フライパンに油少々をひき、玉葱を広げる。
    肉を乗せて火を点け、蓋をして中火で3分。

  4. 4

    肉を返して3分。

  5. 5

    白だしを回しかけ、混ぜる。

コツ・ポイント

ヤマサ割烹白だしを使用しました。

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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