万能常備菜♡シャキとろ蓮根

Sayasaia
Sayasaia @cook_40220987

・蓮根を大量消費したくてみじん切り(ブンブンチョッパー愛用)にしたら、薄切りよりもトロッとして家族に好評でした。

・ご飯や冷や奴にのせたり、焼き野菜やサラダにかけたり、卵焼きに入れたり、素麺に入れたり、とにかく万能でアレンジ無限大です。
クリームチーズと混ぜてブラックペッパーをふると最高のおつまみになります♡

・辛いのが好きな方は、油をラー油にしたり、唐辛子入れても良いですが、我が家の場合は食べる時に七味をかけたり、ブラックペッパーをかけたりしてます。

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材料

4人分
  1. レンコン(お好きな野菜、きのこひき肉などを入れてもOK) 合わせて300gくらい
  2. ごま油(お好きな油でOK) 適量
  3. 醤油 大さじ2
  4. みりん 大さじ2
  5. 大さじ2
  6. 小さじ2
  7. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    レンコンをみじん切りにする。今回は余り物の玉ねぎも入れました。(他の野菜等入れる場合も同じくらいのサイズにする)

  2. 2

    ごま油を熱したフライパンで1を軽く炒める。(ひき肉を入れる場合はここで一緒に)

  3. 3

    砂糖、醤油、みりん、酒、酢を加え、汁気がなくなるまで中弱火で炒め煮する。(大体10分くらい)

  4. 4

    冷めても美味しいので、冷蔵庫で保存可能。

コツ・ポイント

蓮根をブンブンチョッパーでみじん切りにして炒め煮するだけです。

肉を入れる時は、冷めると油が固まるので食べる前に温めたほうが良いです。

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Sayasaia
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