🍱便當菜-照燒雞胸飯

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46667760充滿春天氣息的櫻花飯糰，搭配主菜照燒雞塊，鹹鹹甜甜好對味，殘留醬汁用來炒菜，增添風味更不浪費唷~（4份便當，1份約650大卡，飯糰1個約85大卡，照燒雞1人份約250大卡）※便當中熱量主要來自飯糰，份量不少約成年男性食量，女生可改為2~3個飯糰

雞胸肉便當又來了阿上次買完雞胸肉後準備了不少口味的醃料幾乎天天都吃還好口味不同完全不會膩-R.L.

#童心煮配菜：滷蛋橄欖油燜彩椒四季豆蒜味梨山高麗菜

 #友善飼養配菜：橄欖油花椰菜辣味紅k炒豆乾荷包蛋

#當季食材最近菜價真的來到新高😱 便當店應該都是豆干豆類料理居多吧！只有自己帶便當才能吃到比較多的蔬菜💗菜價在不回穩都吃肉好了😂😂

#雞肉料理喜歡我記得追蹤我呦！感謝https://www.facebook.com/寶貝日常-334929723266676/

#雞肉料理

#清冰箱料理美式賣場的烤雞好吃，但常常一餐吃不完，隔天用簡單的調味料變身不一樣的吃法！

青菜會多煮，可以家人回家晚餐吃。

#簡單煮健康吃#愛心便當#CynthiaChen有空時先醃好肉，早上利用水波爐（烤箱）就可以縮短備餐時間。

週末去吃印度餐廳打包了一碗薑黃飯，自己加工一下好像又變厲害了。

兒子住宿在外，常要求媽媽幫他準備一些好下飯的食物，再搭配自己現炒的蔬菜，這樣就可以儘量減少外食，照燒雞胸肉冷食、熱食美味一樣！

#Cookpad廚藝賞2019才說天氣越來越熱要把便當日式或韓式化，結果變冷了😅😅但還是依照事先想好的便當盒走✌

#好料日記 簡單調味就能做出下飯的照燒雞胸，雞胸要入味的小撇步就是要先醃製，若只是靠醬汁煨煮，不但不易入味還會把肉煮到柴。

簡單做 比例可依照自己口味調整

#照燒雞腿 #花椰菜 #土雞節 #懶人便當菜

第一次做料理還蠻成功的。

常備雞胸肉料理又來了這次分享常見的照燒口味果然雞胸肉總是不會讓我失望呢快來試試看吧-R.L.

#龍年煮事照燒醬鹹甜醬汁搭配白飯超級美味

這天想要吃甜的，就想了一道甜蜜蜜便當，中午到了再配一杯日式無糖綠茶，解膩又絕配～

#紅白料理

這個配方飯會比較粒粒分明，喜歡吃濕潤一點的兩杯米可以加到兩杯半的水喔！

照燒是日本料理中於烹調肉品時加入醬油、糖、酒/味醂一起煨煮的一種烹飪方法。一般照燒雞大都是用帶皮骨的雞腿或雞翅來做，沒有皮骨的雞胸肉也是可以拿來做的，不用除皮去骨食用好方便，鹹甜醬香好滋味，佐以生菜更爽口!FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI

兒子指定要的宵夜~日式照燒口味的雞腿飯~超簡單~1234的黃金比例~免油免醃~10分鐘就可以馬上上桌喔~訣竅提示1.龜甲萬網址 http://www.kikkoman.com.tw 2.活動網址 http://www.dodocook.com/company/act/383573.龜甲萬料亭和露昆布香菇使用心得：非常適合做照燒的醬油,可取代辛香料蔥薑蒜,可提鮮引味~棒極了~是職業婦女簡單做菜的好幫手~大推喔!歡迎光臨~mayli chen的簡單煮藝~https://www.facebook.com/pages/Mayli-chen-%E7%9A%84%E7%B0%A1%E5%96%AE%E7%85%AE%E8%97%9D/653604428061675

雞腿排料理又來了這次用醬油味霖米酒組成的醬汁作為照燒醬配上一些晚餐吃剩的蔬菜就是明天的便當了唷照燒雞腿便當料理順序照燒雞腿排清炒高麗菜清炒四季豆番茄洋蔥豆腐-R.L.#Cookpad廚藝賞2019

照燒雞脯是個用料，操作都很簡單的家庭食譜，只要掌握了油煎的技巧，誰都可以做得很好吃。煎的軟嫩適中，有著醬香和蜂蜜的清雅甜味的Teriyaki雞脯，配著香香的米飯，公婆庭園裡新鮮採收的四季豆。是一頓舒服的晚餐。訣竅提示注意油煎的火候與時間，煎的時間太長，肉質會變得太老，影響口感。食後感想這是個用料，操作都很簡單的家庭食譜，只要掌握了油煎的技巧，誰都可以做得很好吃。煎的軟嫩適中，有著醬香和蜂蜜的清雅甜味的Teriyaki雞脯，配著香香的米飯，公婆庭園裡新鮮採收的四季豆。是一頓舒服的晚餐。