醬燒漢堡排

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蜜塔木拉
蜜塔木拉 @cook_6817717

日本主婦間流行的醬燒漢堡排(煮込みハンバーグ),改變以往先煎後淋上醬汁的方式,而是將煎好的漢堡排放入醬汁燒煮,讓漢堡肉汁和醬汁融為一體,更入味下飯,還能避免漢堡肉外熟內生的問題呢。

 

訣竅提示

世界上的食材沒有一樣是十全十美,就像人一樣。學習食材,善用食材,適量食用。 
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預備食材

60 分鐘
  1. 醬汁
  2. 醬油膏 2大匙
  3. 蕃茄醬 2大匙
  4. 好燒醬(或日式豬排醬 1大匙
  5. 1大匙
  6. 1量米杯
  7. 預備食材(4塊)
  8. 豬絞肉 300公克
  9. 高麗菜 6分之1顆
  10. 洋葱(小) 1粒
  11. 麵包粉 2大匙
  12. 牛奶 2大匙
  13. 肉豆蔻粉 半小匙
  14. 薑粉 半小匙
  15. 胡椒粉 半小匙
  16. 少許

料理步驟

60 分鐘
  1. 1

    將洋葱切成細丁。高麗菜切成極細絲備用。 麵包粉泡牛奶備用。 將豬絞肉(從冰箱拿出來的一定要放到室溫)混合調味粉類和塩,用手不斷攪拌至軟滑。

  2. 2

    加入麵包粉和牛奶、洋葱丁和高麗菜絲再攪拌均勻。

  3. 3

    均分成4等分(大約是手掌心大)。

  4. 4

    中央留個淺槽。

  5. 5

    兩面撒點低筋麵粉(分量外)

  6. 6

    平底鍋放入1大匙油,將漢堡肉兩面煎上色。

  7. 7

    煎好了取出備用。

  8. 8

    原來的鍋中,用餐巾紙擦乾淨,放入醬汁材料。若無好燒醬,可用等量蕃茄醬或甜麵醬代替。

  9. 9

    放入煎好的漢堡肉,等醬汁冒泡後,轉小火蓋上鍋蓋煮3分鐘後,打開換面,蓋上鍋蓋,再小火煮2分鐘,之後打開鍋蓋,稍微收一下醬汁即可。

  10. 10

    拿出漢堡肉,淋上煮汁,再淋上一點鮮奶油(隨意),請熱熱享用。

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食譜作者

蜜塔木拉
蜜塔木拉 @cook_6817717
發布於
日本生活的宅主婦,喜愛手作、烘焙、養生,天天在「蜜塔木拉咖啡」粉絲頁分享生活點滴和手作心得,並創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。著有「豐盛的早午餐烘焙全書:從手作麵包、開胃配菜、沙拉、飲品、湯品到醬汁的百變美味組合」一書。博客來 https://goo.gl/qirdTC著有「天然酵母麵包新手上路手冊」,免費提供社團中社友下載閱讀參考。臉書facebook page: https://www.facebook.com/mitamuracafe/臉書社團名稱為:天然酵母烘焙研究會 (有入會限制條件) https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe
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