Calabaza rellena de verduras y queso feta

Sazonando con Rocío
Sazonando con Rocío @sazonandoconrocio
Barcelona ❤️

Riquísima calabaza rellena de verduritas con queso feta acompañada de salmón especiado a la plancha. Un plato muy completo y saludable 😋 #cookpadmycook #cookpad #mirecetario #realfood #comidasana #calabaza #quesofeta

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Ingredientes

4 raciones
  1. 2calabazas pequeñas y alargadas
  2. 200 gralcachofa troceada (congelada)
  3. 100 grsetas varias
  4. 1pimiento rojo italiano (alargado)
  5. 1calabacín
  6. 1berenjena
  7. 1cebolla pequeña
  8. 2ajos
  9. Queso feta al gusto
  10. Unos taquitos pequeños de jamón (opcional)
  11. Aceite, especias y sal

Paso a paso

  1. 1

    Lavar y trocear todas las verduras en cuadraditos. Poner a cocer las alcachofas en un cazo. Reservar.

  2. 2

    Partir la calabaza por la mitad (a lo largo), hacer unas incisiones, sazonar, añadir un chorrito de aceite y llevar al horno 30min a 200°C.

  3. 3

    Mientras se cocina la calabaza, echar un chorrito de aceite en una sartén y sofreír ligeramente los aijtos y los taquitos de jamón.

  4. 4

    Cuando hayan cambiado levemente de color, añadir las setas (si son grandes las troceamos previamente).

  5. 5

    Cuando estén cocinadas, añadir el resto de verduras y saltear a fuego vivo.

  6. 6

    Añadir las cachofas escurridas y saltear con toda la verdura. Sazonar todo al gusto y reservar.

  7. 7

    Sacar la pulpa de las calabazas y merzclar con la verdura ya cocinada.

  8. 8

    Probar y rectificar de sal. Trocear las alcachofas reservando alguna para decorar. Rellenar las calabazas hasta la mitad.

  9. 9

    Trocear queso feta y formar una capita.

  10. 10

    Terminar de rellenar la calabaza.

  11. 11

    Colocar unos trozos de alcachofa por encima y un poquito más de queso feta.

  12. 12

    Volvemos a meter en el horno unos 15 o 20min. Como ya está todo cocinado, es más bien para que tenga una temperatura uniforme y el queso quede ligeramente tierno, ya que no se funde.

  13. 13

    ¡Y ya está! ¡Espero que os guste! ¡Buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Sazonando con Rocío @sazonandoconrocio
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Experta en sobrepeso y obesidad. 👩‍⚕️Ayudante de cocina 👩‍🍳Fan del aloe vera 🌱¿Quieres llevar una vida más sana y equilibrada sin renunciar al sabor? 🍎¡Sígueme!⏬INSTAGRAM: @sazonandoconrocioTELEGRAM: https://t.me/vidasaludablesazonandoconrocioBLOG: https://sazonandoconrocio.home.blog
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