Bizcocho de plátano y avena Thermomix

Sin azúcar añadida y con un sabor muy rico!!

¡Disfruta este delicioso bizcocho saludable! Es perfecto para acompañar con café o té. 😊Valores nutricionales (por porción de 100 g) • Calorías: 150 kcal • Grasas: 8 g • Carbohidratos: 20 g • Azúcares naturales: 6 g • Fibra: 3, 5 g • Proteínas: 6, 5 gBeneficios nutricionales 1. Plátano: • Aporta energía gracias a sus carbohidratos naturales. • Rico en potasio, vitamina B6 y magnesio, esenciales para la salud muscular y nerviosa. • Su fibra mejora la digestión. 2. Avena: • Alta en fibra soluble, ayuda a reducir el colesterol. • Proporciona carbohidratos complejos que liberan energía de forma sostenida. 3. Yogur griego: • Fuente de proteínas de alta calidad. • Contiene probióticos que favorecen la salud intestinal. 4. Aceite de coco: • Aporta grasas saludables que pueden ser una fuente rápida de energía.Este bizcocho es ideal para deportistas, personas que buscan opciones sin azúcar añadido o quienes necesitan un snack energético y saludable.

Fitness sin azúcar y realizado con Thermomix

Tenía unos plátanos que casi que iba a tirar, estaban súper negros y maduros y busqué ideas para hacer con ellos. Como las galletas de avena siempre las hago, pues innové un poco con el bizcocho de plátano fácil en la thermomix. La textura es diferente pero bueno, es una manera de no usar tantísima azúcar.#YoCocinoConCookpad y #VolvemosAlHorno

Para desayunos, postres o meriendas saludables. #recetasdulces

🍌🥚🍰Es un bizcochito ligero, sin harina, sin azúcar… ¿qué más se puede pedir? no sube mucho pero está muy rico; adecuado para quitarte el deseo de algo dulce.#menúsemanal

Bizcocho de plátano, nueces y chocolate. En casa no comemos muchos plátanos y desde que empecé a hacerlo es una manera más divertida de comerlos.Si usas harina especial de repostería, no es necesario echarle levadura.

Me los tomo cuando salgo del gimnasio, un alimento súper completo para recuperarse: el potasio del plátano, los hidratos de carbono y fibra de la avena y el omega 3 de las nueces. Saciante, saludable y buenísimo 😊Los hice en moldes mini de savarin pero se puede usar cualquiera.#vegano #saludable #plátano

Siempre se me ponen los plátanos feos y qué mejor que aprovecharlos con un buen bizcocho .

Es muy sencilla de hacer ¡y sano!

A finales del mes pasado estuvimos paseando por Cantabria, y aunque establecimos nuestra primera base en Suances, kilómetros hicimos unos cuantos, y en esos recorridos, terminamos en el Museo de investigación de Altamira.Resumiendo todo lo aprendido: las Cuevas de Altamira —declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1985 —son uno de los mayores y más tempranos exponentes de la creatividad humana y, es precisamente aquí, donde se identificó el arte rupestre del periodo Paleolítico Superior.En los muros y en el techo de la cueva se encuentran principalmente: bisontes, caballos y ciervos (las ilustraciones de mayor tamaño), dibujadas en trazos negros o rojos, y muchas rellenas, las más grandes de entre 125 y 170 centímetros, y su detalle (pelajes y pezuñas) dejó boquiabiertos a los científicos desde su descubrimiento, en 1868. Sobre este hecho también hay que explicar que la cavidad fue hallada por Modesto Cubillas quien avisó a Marcelino Sanz de Sautuola, rico propietario local y aficionado a la paleontología; que identificó algunos signos abstractos, pero fue su hija, María Justina, quien realmente descubrió las pinturas. Años más tarde, Sanz de Sautuola publicó sus conclusiones, pero lejos de recibir el halago y la admiración de sus compañeros, muchos científicos fueron escépticos ante la idea de que los humanos primitivos entendieran el abstracismo.(Sumamos esta receta a la temática: Revista Cookpad Noviembre). #revistacookpad#CantabriaVolveremosPronto

#postresfit #calendario2025 #DelantalGlobal2024 #DelantalGlobalCookpad2024

Tenía 4 plátanos muy maduros, demasiado maduros diría yo, pero me negaba a tirarlos, aquí no se tira nada!, esos plátanos me inspiraron a mezclarlos con nueces en un bizcocho y nada mejor que harina integral de avena para hacerlo, el resultado?, un bizcocho delicioso y muy sano!http://cocineandoconrosa.blogspot.com/2019/01/bizcocho-de-avena-con-platanos-y-nueces.html

Sin azúcar ni edulcorante

🥚🧈🥜Un bizcochito saludable y muy rico que nos dará para varios desayunos y meriendas. #midesayunosaludable

Sin azúcar, sin edulcorantes, sin harinasSúper esponjoso

Esponjoso y sin gluten puedes evitar el azúcar añadiendo un plátano maduro o un par de dátiles

Para entrenar con energía #cookpadmycook

Tenía ganas de hacer esta receta porque estoy comiendo cada vez más sano y esta es una buena opción de desayuno o quizás de una merienda.

#1receta1arbol #mirecetarioLlega el lunes y nos ponemos fit de nuevoCaminatas y vida sanaBizcocho sin azúcar y sin lactosa

Este bizcocho lo hice porque tenía carne de membrilo del año pasado y un plátano muy maduro