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Ingredientes

  1. 1calabacín
  2. 1zanahoria
  3. 5setas
  4. 2 cucharadasharina de garbanzo
  5. 1 cucharaditaajo en polvo
  6. 1/2 cucharaditaorégano
  7. 1 pococomino en polvo
  8. al gustosal
  9. al gustopimienta
  10. aceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos el calabacín y lo rallamos con ayuda de un rallador. Lo escurrimos haciendo presión con nuestras manos para que suelte todo el agua, reservamos

  2. 2

    Pelamos la zanahoria y la rallamos con el rallador, reservamos. Cortamos las setas en trocitos pequeños, reservamos

  3. 3

    En una sartén ponemos un poco de aceite de oliva y cuando esté caliente añadimos las setas, dejamos que se hagan un poco y a continuación añadimos la zanahoria junto con el calabacín. Echamos las especias y sal al gusto, removemos y dejamos que se vayan haciendo a fuego medio hasta que veamos que están pochadas.

  4. 4

    Una vez listas sacamos del fuego echamos la harina de garbanzo removemos y dejamos que se enfríen un poco para poder darle la forma de hamburguesa

  5. 5

    Ponemos en una sartén un poco de aceite y vamos haciendo las hamburguesas, doramos por cada lado (el tiempo dependerá de la sartén que utilices y de lo rápida que sea tu cocina). Una vez listas y cuando veamos que están doraditas por ambos lados servimos y a degustar 😋

  6. 6

    ⚠️ Estas hamburguesas tienen una textura diferente a las de carne o carne con verduras y a la hora de freír tenemos que darles la vuelta con un poco de cuidado. Por lo demás de sabor están muy muy ricas 🤩

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Comiendo por Ferrolterra
Comiendo por Ferrolterra @comiendoporferrol
Galicia, España
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