Hamburguesas de verduras caseras

Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️) @cook_17892263
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya

Con el caldo de verduras que hice, la verdura cocida que quedó y tenía guardado en el frigorífico pasado por la batidora y he aprovechado para hacer estas ricas hamburguesas añadiendo ingredientes. Aprovechando.

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Ingredientes

  1. Zanahoria
  2. Berenjena
  3. Pimiento rojo
  4. Pimiento verde
  5. Tomate
  6. Nabo
  7. Batata
  8. Brócoli
  9. Clavos de olor
  10. Cayena molida
  11. Al gustopimienta negra molida
  12. Sal
  13. Añadido para hacer las hamburguesas:
  14. 400 grarroz cocido
  15. 200 gravena integral
  16. 2huevos

Paso a paso

  1. 1

    Si el arroz no está cocido lo ponéis en una olla a hervir unos 15 minutos, cuando esté lo colamos y reservamos.

  2. 2

    En un bol ponemos la avena, la verdura triturada, el arroz cocido y los huevos. Removemos todo que se mezclen los ingredientes. Rectificar de sal.

  3. 3

    Vamos formando bolitas y en una bandeja de horno con papel vegetal las vamos aplastando en forma de hamburguesa. En está ocasión solo he hecho 7 hamburguesas.

  4. 4

    Colocamos la bandeja al horno precalentado a 180°C en la parte del medio con calor arriba y abajo y lo tenemos unos 20 minutos.

  5. 5

    Como hay para hacer muchas he cogido la masa y la he guardado en un recipiente hermético en el frigorífico para ir sacando según me apetezca hacerme unas hamburguesas o también podéis añadir ingredientes como ajo y perejil, hacer albóndigas, salchichas, morcilla... Bon profit!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya
La cocina es para divertirse: un hecho cultural y también, un espacio lúdico donde jugar, interpretar y aprender. Es un placer estar y compartir mis recetas y aprender de las vuestras. Es un camino con muchas sorpresas. Disfrutadlo como yo disfruto!!! 💯🆓💡♻🤤🤪
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