Potaje de garbanzos especiados

Y este fin de semana seguimos de viaje gastronómico!! ✈️ 🇪🇸
Séptima parada: Málaga, en honor a su famoso Potaje de coles.
Y fue en Málaga, más concretamente en Marbella, donde fuimos de vacaciones estivales —antes de que comenzara toda esta situación 😷—. Lo pasamos muy muy bien. Bajamos, en coche, sin prisa ninguna, parando en Segovia, y al llegar nos pasamos unos días disfrutando de unas temperaturas fantásticas ☀️😎👙⛱, unos viajes turísticos por los alrededores extraordinarios 🚗⛰... y una gente y una gastronomía, insuperable.
🍲 Esta receta se trata de un potaje de garbanzos especiados con cúrcuma y leche de coco, cuyo sabor (aunque es poco andaluz) nos encanta!
Paso a paso
- 1
—Para el Pan de pita. Tamizamos la harina y agregamos la sal, el azúcar y el aceite. Mezclamos hasta integrar. En un cuenco disolvemos el agua con la levadura, y se lo añadimos a la mezcla anterior. Mezclamos y amasamos hasta obtener una masa homogénea; la tapamos en un bol, con un poco de aceite, y dejamos levar como mínimo 1 hora —para que doble su tamaño —.
- 2
Transcurrido el tiempo, amasamos para quitar el aire. Hacemos un cilindro y cortamos 8 segmentos que convertiremos en bolitas. Las colocamos en una bandeja con harina en la base, tapamos y dejamos levar otros 15 minutos más. Con la ayuda de un rodillo, le damos una forma alargada y le añadimos hierbas provenzales espolvoreadas. En una sartén a fuego medio, y con aceite pincelado, vamos haciéndolas hasta que se doren por ambos lados.
- 3
Pan de pita listos! ❤️🫓❤️
- 4
—Para el potaje. La noche de antes ponemos los garbanzos, en una olla con abundante agua. Cuando vayamos a ponernos con la receta propiamente dicha, los limpiamos, hervimos con las hojas de laurel, escurrimos y reservamos.
- 5
Añadimos, en un wok, a fuego medio, con un poco de aceite, los ajos, las cebollas, las zanahorias y el jengibre. Sazonamos con sal y pimienta y dejamos que se cocinen ligeramente, revolviendo de vez en cuando; agregamos la lombarda y la patata y dejamos que se doren.
- 6
Agregamos la cúrcuma, las escamas de chili y los garbanzos bien escurridos. Dejamos que los garbanzos se frían un poco con las especias. Añadimos la leche de coco y el caldo de pollo; y dejamos que se cocinen a fuego lento, hasta que el potaje se haya espesado de nuevo y los sabores se hayan unificado, unos 35 minutos.
- 7
Acompañamos con una cucharada de yogur en cada plato, espolvoreamos un poco más de cúrcuma, y el pan de pita reservado.
- 8
A disfrutar! ❤️ 🍲❤️
Escrita por
Recetas similares
-
-
Potaje de garbanzos
De todas las variantes que existen del potaje o cocido, esta es la mía.Me gusta porque no hay que estar muy pendiente y solo con añadir algunos ingredientes en una olla y unos pocos pasos más obtengo un rico plato en la mesa.Yo Misma
-
Potaje de garbanzos
Las legumbres son muy importantes en una dieta saludable.Al igual de importantes que las grasas naturales de origen animal, por sus propiedades organolépticas. Lo que tenemos que tener en cuenta es si tenemos o no alguna enfermedad que nos lo prohíba, o regule.Propiedades Nutricionales: Hierro, proteínas, calcio, yodo, carbohidratos, sodio.Vitaminas A, B, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, fósforo, purinas.#platounico José Antonio Pena Navarro -
Potaje de garbanzos
Es una receta perfecta para los días frescos, éste potaje es sencillo y está delicioso. Lourdes -
Potaje de garbanzos
Un plato ideal para los días de frío, sano y delicioso. Lo hago mucho para llevar al trabajo. Elena -
Potaje de garbanzos
Mi madracompañaba siempre el potaje con huevo duro. Otros le añaden migas de bacalao. Otros hacen Tortitas fritas de huevo batido, ajo, peregil y pan rallado.....ideas para acompañar el potajerecetaslu
-
Potaje de garbanzos
Un potaje de garbanzos para no guardar la línea, que los garbanzosno engordan eh! lo que engorda es el acompañamiento... el chorizo,el tocino, la morcilla.... pero aparte de eso....y lo rico que está! Rosa Angel -
-
Potaje de garbanzos
El Potaje de Garbanzos es un plato muy recomendable para días de frío. (7 de Marzo de 2016) FrutasyVerdurasTata -
Potaje de garbanzos
Esta es mi interpretación de un buen potaje. Tiene todos los ingredientes para ser un plato completo. Sofia -
Potaje de garbanzos
Potaje de garbanzos de nostalgia total! Este plato de cuchara me trae recuerdos bonitos de mi infancia, llenos de felicidad, de sentirme en casa rodeada de mi familia,......Este plato lo hacía mi abuela con mucho amor que le salía riquísimo, ese olor, su manera de hacer las cosas era única, etc. En los días que no tenía cole, a mi abuelo le llevaba la comida calentita al campo junto a un rico pan hecho en horno de leña y mi querido abuelo me decía que dios te proteja hija🥰. En honor a mis abuelos que en paz descansen🤲🏻.#cookpadmycook Hanan -
-
Potaje de garbanzos
Un plato de cuchara que es fácil y siempre sienta bien. Este con jamón en tacos Miguelo Ferrer Alberich -
-
-
Potaje de garbanzos
Ahora que se acerca el frío vamos a preparar una receta rápida y rica . Probarla y veréis que os encanta !!!! Debby -
-
-
-
-
-
Potaje de garbanzos
Ésta receta me recuerda a mi infancia, el olor me traslada en el tiempo hasta casa de mis padres y mi madre con su delantal en la cocina 😍 Ingrid Parra Diaz -
-
Potaje de Garbanzos
Receta extendida en toda España, aunque se señala por los expertos que es una comida típica madrileña. Forma parte del recetario de Cocina Vegetariana. mis-recetas -
Potaje de garbanzos con verduras y especias sabor Cookpad
El plato semanal de legumbres ha sido casi vegetariano porque he usado caldo de pollo que tenía. Col lombarda y judías verdes con las legumbres y de postre, unas naranjas , vitamina C. Una receta de aprovechamiento, sana y muy rica.#grinch @tesa.cuina -
Potaje de garbanzos con verduritas
Un excelente potaje, para estos días otoñales, sano con todos los nutrientes naturales y, muy completo. Buenísimo 👩🍳👌😃 Dolores -
-
Potaje de garbanzos marinero
En nuestra familia nos gusta mucho las legumbres , platos de cuchara calentitos que confortan el cuerpo y deleitan al paladar .Hoy lo hemos cocinado con una versión marinera con un buen fumet de marisco y sin necesidad de muchos más ingredientes.Simplemente unos gambones y aros de calamar que aportan ese sabor a mar que afortunadamente disfrutamos aquí en nuestra Comunidad Valenciana.Es una versión totalmente de casa, pero os puedo confirmar que el resultado es espectacular.Yo tengo algunos truquitos que suelo usar con las legumbres . Me gustan que sean naturales ( o sea secas , ponerlas en remojo y luego hervir durante esas dos horas que normalmente necesitan) pero siempre suelo hacer más cantidad para dos veces, luego la mitad la dejo congelada con un poquito del agua de cocer . Y tengo para la siguiente receta sin tener que pasar por el proceso anterior. El resultado es increíble en cuanto a textura y sabor pero se puede acelerar el procedimiento con unos buenos garbanzos de bote . Obrador Cutanda -
Potaje de garbanzos 🍲
#LasRecetasDeCookpad #PlatosDeCuchara #DelantalDorado #ComidaCasera #Dominó #Pontuestrella De La Cabeza A La Mesa 🍽️ - (Daniela Pc) 👩🏽🍳 -
Potaje de garbanzos con espinacas
Vídeo receta: https://youtu.be/JXWz8ji3XmkEste potaje de garbanzos y espinacas es muy reconfortante y tienen muchas vitaminas. Además en cuanto comiencen los días fríos no desearas comer otra cosa. ¡Espero que os guste! Patricienta Cook
Comentarios (5)