Lomo de cerdo con verduras

Gloria Bueno
Gloria Bueno @gloriabueno
Chiclana De La Frontera

En este mes de los #buenospropositos os propongo esta receta sabrosa y saludable.

Lomo de cerdo con verduras

En este mes de los #buenospropositos os propongo esta receta sabrosa y saludable.

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Ingredientes

4 personas
  1. 500 grlomo de cerdo en filetes
  2. 200 grjudías verdes
  3. 3champiñones
  4. 1zanahoria pequeña o 1/2 grande
  5. La parte blanca de 1 puerro
  6. 1ajo
  7. 1calabacín pequeño
  8. 100 mlvino blanco
  9. 100 mlagua
  10. Sal
  11. Pimienta
  12. Cúrcuma
  13. Aove

Paso a paso

  1. 1

    En una sartén con un poco de aceite caliente, marcar los filetes de lomo por ambos lados, salpimentados, y reservar.

  2. 2

    En la misma sartén, añadir el ajo y el puerro limpios y picados, sazonar y dejar pochar unos minutos a fuego medio. Limpiar y trocear el resto de verduras, y añadir a la sartén, mezclar e incorporar el vino y agua, dejar que evapore el alcohol. Añadir una pizca de cúrcuma, pimienta recién molida y sal al gusto.

  3. 3

    Una vez tiernas las verduras, añadir los filetes con el jugo que hayan soltado. Dejar que se mezclen los sabores a fuego bajo durante 10 min. Y servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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