Potaje de garbanzos y coles

Esta es mi interpretación de un buen potaje. Tiene todos los ingredientes para ser un plato completo.

De todas las variantes que existen del potaje o cocido, esta es la mía.Me gusta porque no hay que estar muy pendiente y solo con añadir algunos ingredientes en una olla y unos pocos pasos más obtengo un rico plato en la mesa.

Las legumbres son muy importantes en una dieta saludable.Al igual de importantes que las grasas naturales de origen animal, por sus propiedades organolépticas. Lo que tenemos que tener en cuenta es si tenemos o no alguna enfermedad que nos lo prohíba, o regule.Propiedades Nutricionales: Hierro, proteínas, calcio, yodo, carbohidratos, sodio.Vitaminas A, B, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, fósforo, purinas.#platounico

Todavía hace frío y apetece un plato calentito.

Siguiendo los pasos de mi madre...

Potaje de garbanzos de nostalgia total! Este plato de cuchara me trae recuerdos bonitos de mi infancia, llenos de felicidad, de sentirme en casa rodeada de mi familia,......Este plato lo hacía mi abuela con mucho amor que le salía riquísimo, ese olor, su manera de hacer las cosas era única, etc. En los días que no tenía cole, a mi abuelo le llevaba la comida calentita al campo junto a un rico pan hecho en horno de leña y mi querido abuelo me decía que dios te proteja hija🥰. En honor a mis abuelos que en paz descansen🤲🏻.#cookpadmycook

Energético te vale como plato único. Seguro que es un triunfo!

Un plato de cuchara que es fácil y siempre sienta bien. Este con jamón en tacos

Un plato ideal para los días de frío, sano y delicioso. Lo hago mucho para llevar al trabajo.

El de toda la vida en casa #veggie

Un comida sana, energética y saludable, que no te dejará con hambre 👌😊

Para visualizar esta receta:https://youtu.be/eVPhoLdrCoI

Ahora que se acerca el frío vamos a preparar una receta rápida y rica . Probarla y veréis que os encanta !!!!

En mi tierra también se le echa huevo duro a este rico plato

Este invierno hemos decidido comer, al menos una vez a la semana, legumbres. La dieta mediterránea !!

Ya que llega el fresquito apetecen platos calientes. Este es rápido, sencillo y para el invierno 😄 #cookpadmycook

Un potaje de garbanzos para no guardar la línea, que los garbanzosno engordan eh! lo que engorda es el acompañamiento... el chorizo,el tocino, la morcilla.... pero aparte de eso....y lo rico que está!

Con ésta "pringá" hago dos platos de aprovechamiento (Lasaña y Croquetas).

Época invernal

Este guiso es muy fácil de cocinar siguiendo los pasos de esta receta. Se puede hacer en olla tradicional pero en el último paso verás cómo cocinarla también en olla a presión rápida.#escueladecocina #cocinaequipocookpad #escueladecocinaonlinecookpad