Gofres (o tortitas) de boniato

Salma
Salma @salma_sweetcupcake

Recetita súper rica de Nuritmica.fit (instagram) o Nuriceta

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Ingredientes

2 raciones
  1. 1boniato pequeño (250-300g)
  2. 150 mlleche desnatada
  3. 50 gcopos o harina de avena
  4. 1huevo
  5. 1/2 cdtacanela ceylán
  6. 1 cdasirope de agave
  7. Topping
  8. 1yogur griego
  9. 1/2 cdtasirope de agave
  10. Unasgotitas de vainilla
  11. Canela
  12. Arándanos

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos el boniato, lo pinchamos para que no explote y asamos al microondas con tapa hasta que esté tierno al pinchar en el centro (7')
    Yo en este paso realmente lo corté en rodajas y lo pelé. Lo asé en el estuche Lékué durante 6- minutoss más o menos

  2. 2

    Si lo haces como Nuria ahora tendrías que pelarlo y trocearlo.
    Una vez asado lo batimos con el resto de ingredientes.
    Yo la verdad es que lo hiece a mano. Lo hice puré con el prensa purés y luego lo mezclé con las varillas con el resto de ingredientes

  3. 3

    Precalentamos la gofrera y la engrasamos con un poco de aceite de coco. Vamos haciendo los gofres. Si no tenéis gofrera podéis hacer tortitas en una sartén

  4. 4

    Mezclamos los ingredientes del topping menos los arándanos. Vertemos por encima de los gofres, después colocamos los arándanos y a disfrutar

  5. 5

    Os invito a que me sigáis en mi cuenta de Instagram: @salma.sweetcupcake o Dulce Magdalena

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Salma
Salma @salma_sweetcupcake
Siempre me habia dado mucha pereza cocinar, no me gustaba nada, pero a raíz de empezar a buscar una alimentación saludable en mi vida, de las recomendaciones de mi nutricionista, con el que llevo ya muchos años, y de la inspiración, gracias a gente que he conocido a través de las redes sociales, ahora la cocina se ha convertido en mi entretenimiento, mi salida de escape y diversión.Se pueden hacer cosas muy ricas en casa utilizando alimentos de calidad, evitando productos que no son saludables para nosotros, platos bajos en calorías, y bueno, a veces no tan bajos, pero vaya, caseros, deliciosos y hechos con mucho amor.Me encanta esta aplicación donde todos podemos aportar algo y aprender de los demás. Entre todos hacemos que Cookpad tenga algo mágico.¡A disfrutar amig@s!
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