Contramuslos de Pollo con Soja, Ponzu, Naranja y Miel con Verduritas al Wok a la Mantequilla

David Márquez
David Márquez @davemarquez
Madrid

Plato elaborado, pero que merece la pena probar. Se puede maridar con una cerveza Mahou Cinco Estrellas. También se puede combinar con unas fajitas o Pan Bao.

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Ingredientes

60'
4-6 raciones
  1. 1000-1200 gContramuslos de Pollo Deshuesados
  2. 90 gSalsa de Soja
  3. 150 gZumo de Naranja (Zumo de 4 Naranjas)
  4. 90 gMiel
  5. 90 gPonzu
  6. 30 gNata
  7. 250 gPimientos Verdes
  8. 160 gZanahorias
  9. 250 gTomate Cherry (estilo Kumato o Pera)
  10. 30 gMantequilla
  11. 220 gMálaga Virgen D.O. PX
  12. 1 CucharadaAceite de Oliva Virgen Extra (A.O.V.E.)
  13. Perejil para decorar
  14. Opcional para acompañar:
  15. Fajitas o Pan Bao

Paso a paso

60'
  1. 1

    Se mezcla en un bol o cuenco grande, el zumo de Naranja, la Salsa de Soja, el Ponzu y la Miel. Se introduce dentro los contramuslos de pollo y se deja 60’ en la nevera mínimo cubiertos.

  2. 2

    Se limpia con agua los pimientos y las zanahorias, peladas previamente y se cortan en bastoncitos. Se lavan también los tomates Cherry.

  3. 3

    Se pone un Wok a máxima potencia (6 de 6) y se introduce la Mantequilla. Se añaden los bastoncitos de pimientos y zanahorias y se va salteando. Ya una vez que va dorándose, se añaden los tomates cherry. Se saltea cinco minutos más y se reserva.

  4. 4

    Por otro lado, ponemos una sartén a fuego medio (3 de 6) y se añade un chorrito de A.O.V.E. Una vez caliente, vamos añadiendo los filetes de contramuslos de pollo. Los doramos y los vamos reservando. Los cortamos en tiras.

  5. 5

    Una vez dorados todos, subimos el fuego de la sartén al máximo y añadimos los 220 g de Málaga Virgen y cuando pasen los 5’ para que se haya evaporado el alcohol, sumamos el macerado de los contramuslos y dejamos reducir hasta obtener la salsa a nuestro gusto.

  6. 6

    Por último, ponemos de nuevo al fuego al máximo de potencia (6 de 6) el Wok con las verduritas, incorporamos los contramuslos y la salsa obtenida en la sartén. Dejamos 5’ todo para que se mezclen los sabores y servimos caliente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

David Márquez
David Márquez @davemarquez
Madrid
Me encanta cocinar y la comida sana👨🏻‍🍳
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