Mijo estilo India con verduras y tofu ahumado

Maite
Maite @clavelchino
Córdoba, Andalucía, España

Receta vegetariana.

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Ingredientes

3 o 4 raciones
  1. 130 grmijo
  2. 1C Pasta de ajo y jengibre. (Rallar ajo y jengibre)
  3. 1cebolla
  4. 1jalapeño (opcional)
  5. 1tomate pera
  6. 1zanahoria
  7. 3-4habichuelas verdes
  8. 1patata pequeña
  9. Tofu ahumado
  10. 1c biryani masala (mezcla de especias india) opcional
  11. 1c garam masala, 1/2 c cilantro en polvo, 1/4 cúrcuma, 1/2 chile en polvo (según lo picante que se quiera)
  12. 3C yogurt natural de vaca
  13. 1/2limón
  14. 1c Sal
  15. 1C Ghee (opcional), 1 C aceite de sésamo (o el aceite que se prefiera)
  16. Hojascilantro y hierbabuena

Paso a paso

  1. 1

    Rallar ajo y jengibre. Lavar, pelar y cortar verdura a dados muy pequeños, quitarle los filos de los lados a las habichuelas verdes.

  2. 2

    Calentar el ghee y el aceite en una olla, echar la pasta de ajo y jengibre, el jalapeño, y el resto de verduras y patatas poco a poco, un poco de cada verdura cada vez, para que se vaya haciendo mejor. Añadir tofu ahumado troceado. Dejarlo un rato y echar las especias, el yogurt, hojas de menta y cilantro y seguir haciendo un rato.

  3. 3

    Mientras se sofríen un poco las verduras se lava el mijo 3 dentro de agua, se le cambia el agua 3 veces.

  4. 4

    Cuando haya pasado el tiempo suficiente para que las verduras no queden después duras, se le añade el mijo, y 3 veces el volumen de agua que de mijo. Y el limón. Cuando hierva se le añade la sal, se tapa y se deja 20 minutos sin abrir ni mover.

  5. 5

    Si queda un poco de agua dejar reposar sin el fuego con la tapa,ñ. Echar hojas de cilantro y hierbabuena. Se echa y se remueve todo un poco.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Maite @clavelchino
Córdoba, Andalucía, España
La comida puede mejorar o empeorar un día.
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