🫑 Garbanzos con verduras gratinados 🧀

Me encantan los garbanzos porque son una legumbre súper versátil. Da igual cómo los prepares, ¡que quedan bien con TODO! ¿Los has probado con salsa de soja?

Hoy te traigo esta receta que me propusieron hace poco por stories de Instagram, así que la he hecho a mi manera. Sencilla y llena de sabor.

Familia dice el refranero que uvas con queso saben a besos y para saber si es verdad he preparado esta ensalada, sana, fresca y que sabe a besos jejejeje, vamos a la cocina.#elrefranero #porunmundomejor #menúsemanal

Una receta más que sencilla, garbanzos cocidos con sofrito de cebolla y tomate, gratinados al estilo clásico con quesos mozzarella y emmental rallados y un toque de aroma y sabor a laurel.Para comerlos solos o acompañado un arroz, pasta o filetes de carne a la plancha.

Amo los garbanzos y con verduras quedan deliciosos. 👌🏾

Hoy te traigo esta crema de garbanzos y verduras asadas. Un plato completo sencillo y que queda riquísimo.

Es una receta super fácil llena bastante y encima es dietéticaLa vi y la hice y quedo super rica sin nada de grasa

Tenia ganas de comer caldo de verduras..y pille las verduras que encontré por mi camino y las eché a la olla con pollo y me salio un caldo divino..al final pensé en echarle legumbres y le eché un bote de garbanzos..y al final obtuve un guisado suave delicioso

Un plato perfecto lleno de sabor y nutrientes y así reducir un poco el consumo de carne.

Un plato sano y sencillo para disfrutar de las legumbres en cualquier época del año. Acompañando con un buen plato de verduras tendremos una comida completa.Si te ha gustado, puedes seguirme en instagram: gemma.delolmo

Esta receta la vi en yotube a @lolidominguez. Me pareció genial, en mi casa los garbanzos se comen mucho y de formas varias. Para no olvidarla la pongo en mi recetario. Y receta II de calendario de enero.#calendario2026

Lo hice con todas las verduras que tenía por casa y salió un plato riquísimo y muy sano

Aquí te traigo esta receta vegana súper sencilla que te va a encantar

Esta receta llena de nutrientes y sabor, se prepara en 5 minutos

Cómo hacer Queso Vegano, hará que te plantees serias dudas sobre el Queso; por que lo primero es que según la RAE , Wikipedia y mi abuela; EL QUESO SE HACE CON LECHE ANIMAL… verdad?Este Queso Vegano tiene las mismas utilidades que un Queso tipo Burgos Fresco o Tierno… con las bondades de ser MUY RICO EN Proteína VEGETAL, la que aportan los Garbanzos, (EQUIVALENTE A LA SOJA); lo que lo hace MUY INTERESANTE NUTRICIONALMENTE HABLANDO.Puedes ver la VIDEO RECETA en mi WEB: pilpileando (enlace en el perfil)

Nuevo reto semanal, para el Delantal Dorado, uno de los ingredientes es : garbanzos, así que he abierto la nevera para ver que tenía para acompañar los garbanzos.He hecho una especie de tarta o tortilla, con calabacín, pimiento en conserva, huevos y especias, como curry y pimienta, que le dan el toque picante y aromático. Ha quedado muy esponjosa.#DelantalDorado23

Sencillo, rápido y económico. ¡Una comida rica que gusta a toda la familia! Espero ver fotos si os animáis a prepararlos!😜

Una receta buenísima y además muy sana. También vale para personas que están haciendo dieta.

Una receta de las de mezclar, calentar y servir.Un plato tan sencillo como nutritivo y saciante, que no puede faltar en tu cocina.Si te ha gustado, puedes seguirme en instagram: gemma.delolmo

Hoy le pegamos a la casquería de pollo. De un pollo de corral vamos a aprovechar todo. Así cocinaremos un potaje con la cresta, el corazón y la molleja. Es algo de lo que no hay que abusar por el colesterol (luego me comeré un bollo y arreglado 🤦🏿‍♂️)pero que aporta muchos nutrientes y energía, ideal para anémicos, barato y que requiere una cocción larga a pesar de su tamaño.

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No hay comida más rica que unos buenos garbanzos con verduras ... Sobre todo si les das un toque especial con especias y leche de coco. Disfruta cocinando en casa nuestra versión de unos ricos GARBANZOS con VERDURAS totalmente veganos. Disfruta del video de la receta en nuestro canal en YouTube RECETAS VEGANAS TV

Acelgas ! Algo tan normal de ver en los campos ! Y además están muy buenas , son más potentes de gusto que las del súper, eso garantizado.Y por qué no aprovecharlas ?? Solamente tienes que tener en cuenta que estén fuera de los caminos para cogerlas , así te aseguras de que no las haya regado alguien antes de que tú las recolectes ! 🦮🐕🐩… 🙈

Familia un plato de cuchareo de los que te quitan el frio a la primera cucharada.Vamos a la cocina,sed felices.#frutossecos

Espero que disfrutéis tanto de este plato como yo cuando lo hice, porque fue todo un descubrimiento 👌🏻