Lentejas rápidas con verduritas y longanizas de pollo

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

Cuando no dispongo de demasiado tiempo , tiro de las lentejas ya cocidas que me ayudan igualmente a preparar comidas sanas y ricas en tiempo express.
Por supuesto , puedes usar lentejas al natural, remojarlas y dejarlas cocinar su tiempo … siempre y cuando añadas las patatas unos 15 minutos aproximadamente antes de terminar la cocción de las lentejas

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Ingredientes

35 minutos
3-4 raciones
  1. 1tarro de lenteja cocida
  2. 1calabacín mediano
  3. 1pimiento verde pequeño
  4. 2tomates
  5. 1zanahoria
  6. 6-7cuampiñones
  7. 1ajo
  8. 1patata grande o 2 más pequeñitas
  9. 5longanizas de pollo
  10. Pimentón
  11. Pimienta molida
  12. 800 mlcaldo o agua o 1 litro si te gustan más caldosas

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Comenzamos rehogando el calabacín con la zanahoria, el pimiento y el ajo, todo bien limpio, y troceado pequeñito, según nos gusten más.
    Pasado 5-7 minutos, incorporamos los champiñones y seguimos rehogando otros 5 minutos.

  2. 2

    Picamos el tomate y lo incorporamos, cocinando otros 5 minutos más.

  3. 3

    Cortamos las longanizas en rodajas y las incorporamos.

  4. 4

    Lavamos y pelamos las patatas. Incorporamos también a la cazuela y a su vez, añadimos un toque de sal, pimentón y pimienta.
    Cocinamos todo 5 minutos y añadimos el caldo. A más potencia de caldo, mayor sabor.
    Dejamos hervir todo por 10 minutos.

  5. 5

    Colamos las lentejas y las limpiamos. Añadimos a la olla y cocinar otros 5-7 minutos más o hasta que estén las patatas listas.

  6. 6

    Mi consejo es dejar reposar las lentejas un buen rato antes de servir para que cojan bien todos los sabores y se espesen un poquito.

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Escrita por

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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