Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

60 minutos
6 raciones
  1. 500 gralubias blancas, remojadas de vísperas
  2. 3 pencascardos
  3. 8 pencasacelgas pequeñas
  4. 150 grguisantes frescos en vainas
  5. 5mini calabacines
  6. 1bulbo de hinojo grande
  7. 5cebolletas frescas
  8. 4zanahorias pequeñas
  9. 1patata roja mediana
  10. 4 dientesajos
  11. 1pimiento rojo de pico
  12. 2 hojas pequeñaslaurel
  13. 1tomate mediano
  14. 1cebolla blanca mediana
  15. 1/2 cucharillacomino molido
  16. 1/4 de una cucharilla pimienta negra molida
  17. Sal gruesa marina
  18. 1 chorrovirgen extra

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Ingredientes

  2. 2

    Ingredientes

  3. 3

    Una noche antes, pelamos las pencas de cardos y las ponemos en un bol con agua y unos trozos de de limón y guardamos en el frigorífico hasta el día siguiente. Al día siguiente este es el aspecto que tienen. Hacemos esto porque al ser orgánicas, suelen traer insectos y otras impurezas.

  4. 4

    Al día siguiente, cuando vayamos a preparar el potaje. Ponemos agua a cocer y cuando rompa a hervir.

  5. 5

    Añadimos los cardos y un trozo de la parte verde de una cebolla.

  6. 6

    Tapamos y dejamos cocinar unos quince minutos, hasta que estén tiernos. Retiramos y dejamos escurrir hasta el final.

  7. 7

    Mientras tanto, picamos el resto de verduras como en la fuente.

  8. 8

    Picamos las otras verduras y desgranamos los guisantes.

  9. 9

    Las patatas y los calabacines los reservamos en un bol con agua.

  10. 10

    En una olla a presión, ponemos las alubias, las hojas de laurel y los ajos.

  11. 11

    Le añadimos todas las verduras, la sal, las especias, virgen extra, menos las patatas, los calabacines y los cardos.

  12. 12

    Cerramos la olla y cuando comience a silbar, bajamos el fuego y dejamos cocinar treinta minutos, dependiendo del tipo de olla que tengamos.

  13. 13

    Pasado los treinta minutos, descompresamos la olla y abrimos.

  14. 14

    Le añadimos los cardos, las patatas y los calabacines.

  15. 15

    Le añadimos un poco de agua hirviendo y probamos de sal.

  16. 16

    Volvemos a cerrar la olla y cuando comience a silbar retiramos del fuego.

  17. 17

    Listo para servir.

  18. 18

    Listo para disfrutar.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
Leer más

Recetas similares