Filetes de merluza con crujiente de limón, romero y tomillo

Mery
Mery @mery_cocina
Asturias
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Ingredientes

  1. 2 filetesmerluza
  2. 1/2 cucharaditaajo granulado
  3. 1 pizcahinojo molido (opcional)
  4. 1 ramitaromero
  5. 1 ramitatomillo
  6. 30 gpan rallado
  7. 1limón
  8. sal, pimienta negra y perejil
  9. aceite de oliva virgen extra
  10. queso parmesano o levadura nutricional (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Precalentar el horno a 200ºC con la función grill, si la tuviera. Preparar una bandejao fuente engrasándola con aceite o cubriéndola con papel sulfurizado o de aluminio.

  2. 2

    Repasar que el pescado no tenga espinas y colocar con la piel hacia arriba en la bandeja. Hornear unos 3-4 minutos en la parte alta del horno hasta que la piel empiece a quedar crujiente. Sacar rápidamente y dar la vuelta. Sazonar con el ajo, el hinojo y un poco de pimienta.

  3. 3

    Mezclar el pan rallado con las hojas del romero y del tomillo (o usar hierbas secas) y la ralladura del limón previamente lavado. Salpimentar ligeramente y mezclar todo bien, añadiendo un toque de queso o de levadura si queremos. Repartir sobre el pescado, presionando con suavidad, y añadir un chorrito de aceite de oliva, o usar un pulverizador.

  4. 4

    Hornear de nuevo unos 4-6 minutos, o hasta que la cubierta crujiente se dore y el pescado esté en su punto. Servir con el limón partido y unas hojas de perejil fresco.

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