Estofado de ternera

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)

#glutenfree
Estofado básico, pocos ingredientes y mucho tiempo. La clavez ingredientes top y paciencia.

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Ingredientes

4 horas
8 raciones
  1. 1300 kgtenera para estofar en tacos
  2. 2cebollas
  3. 5 dientesajo enteros
  4. 2zanahorias
  5. 1 litrofondo de ave, carne o agua
  6. 1 hojalaurel
  7. 250 mlvinto tinto
  8. 1c.s. tomate concentrado
  9. 1c.s. tomillo
  10. 1c.s. harina sin gluten

Paso a paso

4 horas
  1. 1

    Salpimentamos los trozos de carne y los vamos dorando bastante por tandas. Reservamos.

  2. 2

    Ponemos en la cazuela la cebolla picada, los ajos y la hoja de laurel y desglasamos. Bajamos el fuego, tapamos y dejamos pochar suavemente 1 hora.

  3. 3

    Agregamos el tomate, tomillo y la harina. Mezclamos bien, dejamos 1 minuto antes de agregar la carne con los jugos que haya podido soltar y el vino.

  4. 4

    Subimos el fuego y dejamos reducir a la mitad.

  5. 5

    Agregamos el fondo y la hoja de laurel. Cuando hierva bajamos el fuego y dejamos a chup chup suave hasta que esté la carne tierna. Salpimentamos.

  6. 6

    Durante la cocción vamos comprobando la textura de la salsita como siempre y movemos la cazuela con ayuda de las asas para no meter cuchara para evitar que se rompa.

  7. 7

    Pelamos las zanahorias, cortamos en rodajas del mismo grosor y las añadimos. Dejamos hasta que estas también estén tiernas.

  8. 8

    Apagamos el fuego y dejamos reposar. Os aconsejo hacerlo de un día para otro y al día siguiente regenerarlo a fuego suave.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)
@lacuinadenjamex EN INSTAGRAMhttp://linkr.bio/lacuinadenjamexLa comida casera que cocino cada día en casa.Hago de cocinero voluntario y de profe de talleres de cocina en ONGs : Caritas, La Merienda, MigraStudium, Lloc de la dona, Paidos, Cruïlla al punt...
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