Quiche sin gluten y sin harina vegana

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

Quiche sin gluten con base de calabaza, sin gluten y sin harina.

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Ingredientes

  1. 1calabaza y media
  2. 2zanahorias
  3. 1 hojaacelga
  4. 1puerro
  5. 1/2pimiento
  6. 6 ramitasbrócoli
  7. 2 dientesajo (opcional)
  8. 1patata
  9. Aceite de oliva
  10. 1 pizcasal kala namak
  11. Jengibre al gusto (opcional)
  12. Cúrcuma al gusto (opcional)
  13. Pimentón al gusto (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Precalentar el horno a 200º.

  2. 2

    Para hacer la base, cortar las calabazas en cubos y hornearlas, opcionalmente con las semillas incluidas, hasta que se les pueda meter fácilmente un cuchillo.

  3. 3

    En una cacerola hervir la acelga, el puerro, el pimiento, el brócoli, el ajo y la patata junto a la sal, el jengibre, la cúrcuma y el pimentón. Después batir estas verduras, que serán el relleno de la quiche.

  4. 4

    Dejar enfriar la calabaza, batirla hasta obtener un puré homogéneo, mezclar bien con las zanahorias ralladas crudas, esparcir la masa por un molde de horno engrasado y hornear hasta que se haya endurecido un poco.

  5. 5

    Cuando la base esté hecha, ponerle el relleno de las verduras y volver a hornear durante unos 30-45 minutos o hasta que se considere.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante
🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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